北京中科白殿风医院怎样 http://m.39.net/disease/a_m2i2zp0.html维生素B12是一种非常重要的营养素，它参与到许多身体机能的维持中，然而，许多中老年人群都会出现维生素B12缺乏的情况，从而导致一系列疾病问题。
缺乏维生素B12，可能出现3个症状
1.神经系统病变
维生素B12对神经系统的正常功能至关重要。当身体缺乏维生素B12时，神经系统会受到损害，可能出现多种症状，如手脚麻木、感觉异常、协调障碍、记忆力下降等。这些症状可能会逐渐加重，严重时甚至会影响到日常生活。
2.贫血症
维生素B12是造血过程中的重要物质之一，它能够帮助身体合成红细胞。当身体缺乏维生素B12时，红细胞的生成会受到影响，导致贫血症状的出现。贫血症会导致身体疲乏、气短、头晕等症状，严重的情况下会影响到身体的正常运转。
3.视力衰退
一些研究表明，维生素B12缺乏会导致视神经营养不良，视神经系统受到损害，从而导致视力衰退。此外，维生素B12还能够保护视神经，维持视觉系统的正常功能。
3类人群需要注意维生素B12的补充
1.胃肠道疾病、动过手术的中老年人
胃肠道疾病，如胃炎、消化不良、肠道疾病等，以及曾经动过胃肠手术的人群，由于胃肠道吸收功能的受损，可能会导致维生素B12吸收不良。因此，这些人群需要格外注意补充维生素B12，以保持身体健康。
2.正在服用某些药物的患者
一些药物，如抗酸药、降压药、降糖药等，可能会影响维生素B12的吸收和利用。因此，长期服用这些药物的人群也需要
