对家长来说，没什么比孩子大口吃饭，健康成长更让人欣慰的了，然而，带娃的宝妈责任就重了，小孩子的身体娇嫩，脏腑器官都还没发育成熟，尤其是“小儿脾胃常不足”，稍不注意就会“吃出毛病”，本来是出于爱给孩子做大鱼大肉、各种有营养的食物，最后反而损害了孩子的身体健康和发育。
隔壁家的兰兰已经6岁了，她从小就是母乳喂养，因为从出生开始，妈妈的奶水很充足，孩子胃口也好，长得白白胖胖的。不过从孩子断奶以后，兰兰妈妈的工作就忙了起来，一直都是奶奶在带着。但是孩子这两年老是生病，而且胃口也很差，晚上睡觉也不踏实，现在是瘦瘦弱弱的。
上周末，晚上看见兰兰家叫了一辆救护车，医院。后来问了兰兰妈妈才知道，孩子那天晚上肚子疼的很厉害，一直哭闹不睡觉，医院检查发现是积食了，医生说她现在脾胃也非常的差。后来经过了解才知道，原来是因为兰兰每天吃汤泡饭的原因。因为奶奶觉着这样比较好吸收，而且这样也很有营养，所以一直以来都是拿汤泡饭给她吃。
孩子的生理特点是：心肝常有余，脾胃常不足。消化能力是跟随年龄的增长而变强，很多家长喂养有问题，导致孩子脾胃很虚弱，还会有积食的问题出现。脾胃是重要的枢纽，只有脾胃养好了，才能有好的体质，孩子的消化才能好，身体才能很健康。如果脾胃出现了问题，就很容易腹泻或者是便秘，孩子如果积食还会有很多其他的问题。
1、汤泡饭
不少宝宝喜欢吃“汤泡饭”，而家长图方便，认为汤泡饭既让宝宝喝了汤，也吃了饭，跟“喂一口饭再喝一口汤”是一样的。于是，每餐都给孩子吃汤泡饭。
殊不知，长期给宝宝吃汤泡饭，是不利于宝宝身体健康的。汤泡饭看着像粥，跟“喂一口饭再喝一口汤”是有本质区别的。
粥通过长时间的熬制，米粒已经完全软化了，和水分完全融为一体，宝宝吃进胃里，会很好消化。而先喂饭再喝汤，米粒也会经过宝宝的咀嚼后再进入胃里，也会容易消化。
但汤泡饭中的米粒要比粥硬，同时不能达到米水合一的状态，宝宝在吃的时候，显然咀嚼次数会大大减少，米粒还未完全嚼烂就进入了胃里，很容易导致消化不良。
况且汤泡饭中含有大量的水分，会占据宝宝本来就不大的胃，导致还没吃两口就没胃口了。
2、过早饭
孩子在6个月之前，基本上都是依靠母乳或者是奶粉喂养的。在6个月以后，由于对于营养的需求很大，所以就开始逐渐添加辅食。但是一岁以下的孩子，还是应该以奶为主，因为这时候他们的脾胃还很脆弱，吸收不了太多的营养。
在孩子3岁之前，也应该吃一些比较好消化的辅食，不能过早的吃大人饭。有些家长因为工作比较忙，不会单独给孩子准备饭，但是孩子跟随大人吃饭根本不行，容易积食还会脾胃虚弱。
3、情绪饭
有些孩子不爱吃饭，每次吃饭都会哭闹，这个时候大多数的家长都会端起碗喂给孩子吃。其实这种喂饭的方式是错误的，很多家长都还没有意识到。因为孩子在情绪不稳定的时候，会消化不良，肠胃的蠕动会变得缓慢，就会造成积食的情况发生。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
