在宝宝的喂养过程中，家长们最头疼的就是宝宝们的饮食问题了。很多妈妈经常会担心宝宝消化不良的问题，“宝宝最近的食欲变差了，是不是肠胃不好？”“宝宝的便便特别臭，是不是因为消化不良”“我家宝宝吃完奶就吐，有问题吗？”“大便中总是有奶瓣，换过两三种奶粉，情况也是没有好转，该怎么办？”
同作为宝妈，小编十分能理解各位家长们的担心。俗话说“吃得好才能长得好”，如果出现消化不良，就会阻碍营养的吸收。尤其是三岁以内的宝宝，正处于大脑发育最旺盛的时期，如果消化功能不能及时得到改善，影响营养成分的吸收，就会影响到宝宝的身体发育。
婴幼儿消化吸收的特点
要了解宝宝消化不良的原因，首先我们要弄清楚宝宝肠胃的特点，毕竟宝宝的肠胃和我们成人有很大的不同。首先从生理结构来看，宝宝胃容量比较小，贲门松幽门紧，这就造成宝宝容易吐奶。其次从功能上看，宝宝肠胃的消化酶（胃蛋白酶）分泌少，消化吸收能力弱。这就要求，给宝宝提供的必须是好消化易吸收的食物，才能避免营养素的流失和肠道不适，如吐奶、便秘等。
从宝宝消化吸收的特点来看，提高营养吸收，真不是三言两语就能搞定的，这是一项系统的工程。那么，怎么做宝宝的吸收才会好呢？看看以下的要领你是否都掌握到了呢？
1、选择适合的喂养方式
找到适合宝宝的喂养方式，是解决宝宝吸收问题首要方法。对于小婴儿来说，天下最好的食物莫过于母乳，除非有一些特殊情况无法哺乳，那就要根据宝宝自身情况找到最好的代乳品。
如：宝宝先天乳糖不耐受或，选择无乳糖配方奶粉；对牛奶过敏的宝宝，要根据过敏轻重程度选择对应水解程度的配方奶粉；消化不好的宝宝，最好选择添加了益生菌、丰富的益生元、的配方奶粉；其他特殊体质的宝宝，需要根据医生和营养师选择特定的配方奶粉。
2、合理添加辅食
一般来说宝宝添加辅食的时间为4-6个月，及时添加辅食除了补充一定的营养外，还可以锻炼宝宝口腔的咀嚼和吞咽能力，提升肠胃的消化和吸收能力；添加辅食要按照从稀到稠、从细到粗，从单一到多样的方式；别一直给宝宝吃泥糊状的，这样宝宝消化系统久久不能得到锻炼；也别过快增大食物的颗粒，这样宝宝的消化能力又跟不上了，于是出现消化不良，影响营养吸收。
3、培养良好的饮食习惯
家长可以通过固定时间、特定餐具或者话语来产生特定的情景让宝宝意识到“该吃饭了”。饭前不要给宝宝吃太多的零食，避免肠胃不适；在吃饭的时候尽量保持专注，尽量不要同步玩耍、看电视，或者拖延太久；少吃煎炸油腻和冷冻的食物，均衡饮食，培养良好的饮食习惯。
4、注意饮食卫生
宝宝消化系统尚未发育成熟之前，免疫力比较弱。非常容易受到外界有害菌的侵袭，需尽量保证宝宝的饮食和环境卫生，减少感染上胃肠炎的几率。少吃生冷食物；用来给宝宝做辅食的厨具，砧板、菜刀、碗碟等要保持干净；注意生熟食物分开用，避免交叉感染。
