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女性经常吃榴莲,或有6个好处不请自来 [复制链接]

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榴莲被称为“水果之王”,有一种甜甜的香味,大多数成熟的果肉是黄色、白色或乳白色的,果肉厚而软,多汁,富含脂肪和蛋白质。

大部分的人都会比较喜欢吃榴莲,但是也有一些人会非常的讨厌,主要是没有办法接受榴莲的味道。喜欢的人就会觉得吃起来特别的香,特别是烤榴莲,总会有着一种让大家没有办法忘记的味道。

其实经常吃榴莲对身体是有很多好处的,特别是对女性而言,那么不妨一起来了解一下吃榴莲对女性有哪些好处吧。

01关于榴莲

医生:不是!

发物是中医的一个概念,可能引起某些疾病或者加重某些疾病的食物称之为发物。

榴莲只是一种水果,其味甘,性温,包含丰富的糖、蛋白质、淀粉、维生素等多种矿物质,具有很高的营养价值,榴莲本身并不是发物。

02

医生:因为含有挥发性硫化物。

榴莲和其他含有香味的水果不同,榴莲的气味是臭的,而让榴莲发出臭味的主要原因是榴莲果肉中含有丰富挥发性硫化物,比如二烯丙基三硫醚、二烯丙基二硫、二烯丙基四硫醚、S-三聚硫代甲等等硫化物。

而这些硫化物的含量占榴莲果肉的一般以上,所以榴莲会散发出浓郁的臭味。

榴莲的热量相对是比较高的,并且其中糖分也比较高,在减肥期间要避免吃过多的留言,否则容易使体重增加。

榴莲中含有丰富的脂类物质以及蛋白质,并且有人体所需要的氨基酸和微量元素,可以适当的食用。

在晚上睡觉前尽量不要吃榴莲,否则有可能会造成消化不良上火的症状,而且也会加重肠胃的负担。

03女性经常吃榴莲,或有6个好处“不请自来”,医生:建议了解

1.美肤

榴莲含有非常丰富的蛋白质,有非常神奇的滋补效果。爱美的女性朋友们可以适当的吃一些榴莲。相较之下,经常吃榴莲的女性朋友们要比不爱吃榴莲的人群皮肤白皙很多。

除此之外,榴莲里面还有非常丰富的磷元素以及钙元素,适当的吃一些榴莲可以有效的促进身体循环。增强细胞新陈代谢的速度,因此榴莲也可以说是天然的护肤品。

2.增强免疫力

榴莲中还有很多与人体蜥蜴相关的氨基酸,其中谷氨酸参与核酸,蛋白质的合成代谢,能提高机体免疫力,调节体内碱酸平衡,提高身体的应激能力。

其中钾和钙的含量还特别高,钾参加人体中的一些生化反应,可以促进人体的循环,还可以帮助预防高血压。

3.活血散寒

榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。

用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。

4.促进消化吸收

榴莲香甜润滑能改善食欲,并且留恋中有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,促进肠道对食物的消化吸收。

同时适当的肠道蠕动,也可以帮助人们排出体内的毒素,适量吃榴莲,能达到开胃消食的效果。

5.预防高血压

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管疾病最重要的危险因素,其主要并发症,如中风、心肌梗塞、心力衰竭和慢性肾病,不仅致残,而且死亡率很高。

榴莲含有丰富的矿物质和其他营养物质,有利于稳定血压。同时,榴莲含钾量高,在控制高血压期间,患者可以适当食用榴莲,可以起到更好的控制效果,为身体补充营养

6.改善激素平衡

对于女性来说,如果雌激素分泌偏低,对身体的影响还是蛮大的,比如说会让自己的免疫力降低,还会让我们肌肤出现老化。

榴莲当中含有丰富的氨基酸,这类营养物质能够促进体内雌激素的分泌,这对于增强免疫力以及恢复正常的新陈代谢是很有帮助的,所以也是很适合雌激素不足的女性食用。

04吃榴莲时,以下3物千万不要吃

1.酒

在平时吃榴莲的时候一定要注意最好不要喝酒,因为榴莲本身属于一种热性食材,而酒也是一种热造之物。

如果两者一同使用的话,就会加重身体的负担,从而导致血管堵塞的几率增大,危害个人健康,所以吃完榴莲之后8小时内最好不要喝酒。

2.牛奶

大家都知道,牛奶的热量非常高,而吃榴莲会对身体造成较大的负担(肾病,糖尿病患者禁止进食榴莲),如果吃了榴莲后又大量饮用牛奶,很有可能猝死。

类似的事情不是没有过,大家可以

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