孕吐是很多孕妈孕早期都要经历的一个过程,主要是因为体内激素升高,身体肠胃受刺激引发不适。
我当初怀孕的时候,吐了整整一个月,吃下去感觉还没到胃里就给吐出来了。怀孕2个月,不胖反而瘦了10斤。
我担心肚子里的宝宝,问医生是否需要额外补充营养液,医生却回复我:现在胎儿还小,需要的营养很少,不用额外补充,而且有孕吐一定程度上也反映了胎儿发育良好。
不过我是属于吃得下的那一种,就是说不管吐多少,总有一部分被身体吸收了。有的孕妈妊娠剧吐,都带血了,医院挂营养液才行。
不过我一个朋友整个孕期都没什么反应,就像怀了个假孕,一开始她还担心是不是宝宝有问题了,后来医生告诉她是否孕吐和个人体质有关,她才放下心来。
为什么有的人孕吐严重有的人却不吐?
一、体质原因
就像有的人坐车晕车,而有的人不晕车一样,怀孕孕吐也是分人的,有的孕妈不受激素升高的影响,肠胃正常运作,就不会出现孕吐,而有的孕妈对激素变化特别敏感,吐到需要卧床保胎。
二、嗅觉敏感度不同
怀孕后,孕妈的嗅觉会比较敏感,有的人就特别闻不了油烟味或者腥味,有的人就觉得没什么,我怀孕的时候就闻不了生猪肉的味道,一进菜市场就会恶心干呕,但我朋友就一点反应都没有。
三、心情变化
孕吐和心情也有一定的影响,如果孕妈压力比较大,心情不好,也会导致孕吐加重。孕期要注意自己的情绪,不要把什么事都憋在心里。
孕吐如何缓解?
1、喝柠檬水或汽水
我孕吐厉害的时候,身边常备柠檬和汽水,感觉有点恶心就喝一口,打个嗝反而就不吐了。
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2、服用带维生素B6的叶酸
维生素B6有很好的缓解孕吐的作用,医院免费的叶酸只含叶酸,没有其他营养物质,我是单独在网上买的含维生素的叶酸,吃了之后确实孕吐缓解了不少。
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3、少食多餐
孕吐如果比较严重,建议少食多餐,一次只吃少部分,增加就餐次数,这样吐的会比较少,身体也不会出现缺乏营养的情况。