北京市中科医院好不好 http://www.xxzywj.com/npxxx/npxtj/780.html胃是人体的消化器官，食物经口腔，然后经过食管到达胃，食物在胃中进行消化变为流质，又经胃壁的肌肉推动进入小肠。
随着生活节奏不断加快，胃病高发，近几年来，患上胃部疾病的人群也是越来越多，严重影响人们的健康生活。
胃作为一个重要的消化吸收器官，对于人体而言至关重要，一定要注意保养，今天我们一起去看看山东快递小哥坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现什么变化？
山东快递小哥坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现什么变化？
小张是山东快递的一位小哥，每天的工作就是派送快递，每天都很辛苦，风雨无阻的送快递，吃饭没有饭点，什么时候有时间什么时候吃，完全没有规律，经常饱一顿饿一顿，所以胃病没有得到很好的治疗，经常通过服用胃药或止疼药来缓解。
小张医院，前一阵做检查时却发现自己患上了严重的胃溃疡，一次偶然的机会，小张在网上看到吃花生米可以养胃，于是，小张便抱着湿湿的心态，坚持每天吃花生米。
经过半年的时间，小张因医院做检查，发现胃病非但没见好转，反而加重了。
在医生询问后得知这半年小张一直吃花生米，便告诉他正是因为长期吃花生米的原因，才导致胃病加重，这是因为花生米能中和胃酸，缓解胃部不适。
花生中脂肪和蛋白质含量较高，摄入过多也会加重肠胃的运作负担，不容易被消化，从而导致肠胃黏膜受损，加重病情，所以不建议肠胃病患者多吃。
吃花生有哪些好处
1.润肺止咳
生吃花生米还能起到润肺止咳的重要作用，因为花生米中含有丰富的脂肪油，这种物质可以润肺也能止咳，它对人类出现的久咳气喘以及痰多还有咳嗽带血等症，都有特别好的缓解作用。
2.提高智力
除了花生比较美味以外，花生还有提高智力的效果。因为花生还有10多种氨基酸，这些氨基酸都是人体日常所需的。
在这些氨基酸之中，赖氨酸是提高智力的好帮手。而谷氨酸和天门冬氨酸，能够使细胞发育更加的完备，还能够使人的记忆力得到提高，精神也更加的专注。
所以，家里有学习期孩子的话，不妨在日常让孩子多吃一些花生，或许对提高其学习成绩会有帮助。
3.控制食欲
花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
4.稳定血糖
不少老年人都存在血糖过高、血压过高的情况，有研究发现，如果把每餐吃的红肉换成花生的话，能有效降低患上糖尿病的概率，花生能够让人体对碳水化合物的吸收减慢，老人早上吃点花生，可以让一天的血糖都保持相对稳定。
5.预防动脉粥样硬化
专家指出生花生中含有不饱和脂肪酸，能有效的分解胆固醇，降低人体胆固醇含量，这样就能在一定的程度上预防动脉粥样硬化的情况，同时每天吃一点生花生也能预防冠心病。
6.保持心脏健康
吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。
食用花生米的注意事项
1.适量食用花生米
大家在吃花生米的时候一定要控制摄入量，大家都知道花生米对身体健康有好处，但凡事都要有个度，并不是什么好东西吃得越多对身体越好。
适量的食用花生米可以养护受损的胃黏膜，如果过量食用不仅不会修复胃黏膜，还能够加重肠胃负担，导致肠胃受损严重，不利于身体健康。
2.最好带着红色外皮一起吃
因为红色外皮口感发干，因此有许多人都会选择张红色的外皮，去掉之后只吃里面的花生，但是这层红色外皮对于人体来说也是大有裨益的。
这层红色外皮在使用之后可以被人体充分的消化和吸收，并且能够最大程度的修复人体所受损的胃黏膜以及胃壁等。前女性朋友们常吃带有红色外皮的花生米，也可以有效地保护女性子宫和卵巢，也可以缓解女性月经时期出现的经血不畅和痛经等问题。
3.高血脂患者和痛风患者不宜吃
常吃花生会给身体造成摄入过多热量和脂肪，高血脂患者并不适合吃花生。当身体摄入过多的脂肪和热量后，容易导致血脂上升，心脑血管发病的几率就会上升。
花生会抑制体内尿酸的代谢，对于痛风患者来说并不适合实用。尤其是在发病期，更要禁止吃花生，以免导致病情加重。
三个小妙招，帮助大家更好养胃
1.多吃瓜果
木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。
但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
2.多喝温水
水的作用是非常全面的，不仅是能够对血液进行稀释，改善血液黏稠问题，同时长时间喝温水，也能够对胃部形成很好的保护。
对于胃部器官来说，最害怕的就是过凉，过于刺激的食物，而温水就能够很好的改善胃部受凉问题，帮助恢复胃部的正常消化功能;同时水还可以在胃部表面形成一个保护膜，避免外界细菌以及食物的刺激性，慢慢的改善胃黏膜受损问题。
3.控制好情绪
胃部出现问题，应该注意保持良好的心态，通过稳定个人情绪的方式对胃部健康有促进作用。很多人已经胃部功能降低，容易消化不良、胃部疼痛，在发病期间总是出现了负面情绪激动，过度焦虑或者生气。
这些负面情绪的刺激，更容易导致胃部功能下降明显，因此，在保护胃部的过程中一定要消除负面情绪。
