听邻居说，她家二妮儿体质不太好，经常爱生病，吃个饭也叫人头疼，身子瘦的跟根儿豆芽似的。这不，前不久，碰医院检查回来。邻居又说起孩子的事儿，医生说孩子脾胃虚弱，运化功能失调了，才会导致营养吸收不良、身体瘦弱体质差。所以，得给孩子调理好脾胃，一切才能好转。听邻居说，她家俩孩子都爱吃油条，邻居每天早上，都会带着孩子，去小区路边的摊位上吃油条，这一吃就是一年。在医生知道邻居带着孩子吃了1年油条的时候，也震惊了：那些油炸的东西，油脂多不好消化，孩子肠胃本来就弱，你这一下子把孩子脾胃伤透了。况且，油炸出来的东西，营养成分都被高温破坏了，很不健康。无论大人孩子，无论早饭晚饭，吃什么健康很重要。下面这两种食物，就不适合孩子经常吃。1.含糖多的甜食几乎，7岁以下的孩子，都会有脾虚的问题。为什么？有什么特征吗？一是孩子爱吃糖和甜食，越是脾虚，越是迷恋甜食，就像身体的一种本能反映；二是大部分孩子都有一个“大肚子”，即使再瘦的孩子，小肚子也是鼓鼓的。这是因为脾主肌肉，而脾虚的表现就是肌肉松软，小孩子之所以肚子大，就是因为脾虚肉软，肚皮上的肌肉没有力量兜住五脏六腑。一般，等孩子7岁以后，逐渐开始长肌肉，肌肉也变结实了，大肚子就会慢慢消失。2.快餐类的食物比如说：泡面、炸鸡等，这些食物，一方面是油炸时，高温破坏了营养成分，吃起来不健康；另一方面是油脂含量高、不好消化，孩子经常吃容易影响脾胃功能，导致营养吸收不良，身体发育迟缓。孩子吃饭是件麻烦事儿，不但要专人负责，还要定时定量。只要吃多点了、没有按时吃饭了，很容易伤到脾胃，引起积食。那么，如果孩子脾虚了，该怎么办呢？如何调理呢？当然是吃一些健脾补胃的食物了，比如：山药、薏仁、大枣等等。很多家长觉得用这些做饭不好做、麻烦，而且食疗并不怎么管用。那么也可以用金棘冲水喝，它里面也有山药、山楂、大枣等健脾养胃的成分，直接用开水冲泡、或者用水煮，比单纯的食疗方便、效果也好。
