中药的名字都有什么含义味常用中药名 http://www.sanlinga.com/sljb/6250.html先天体质与自我调理
李辛：刚才几位谈到哮喘、鼻炎，下面我请我太太来分享一下。你们说的这些病她以前都得过，她在认识我之前，20岁左右就开始自学中医，把自己的问题一点点调理好了。她学中医也有20多年了，比我有耐心，讲得也细，请她上来帮我再讲细一点。
孙皓：我当时没想到，日后这些能拿来和大家分享。所以，负面的东西随着时间流转，随着学习、观察和体会，就有机会转变成正面的东西。
我们作为一个个体，有父母的物质身体遗传的一些特质，也有父母的精神特质和家庭的生活习惯给我们的影响，还有我们出生的那一年、那个季节、那一天以及那个时刻的天地之气给予我们的先天禀赋。所以，我们在体质和心质方面会有某些共性，也有独一无二的个性。
比如我的天生禀赋中木气非常旺，八字里面还有一组木克土的结构，那么它对我身体的影响是脾胃偏弱，消化吸收的能力比较弱，这是一个不太划算的先天体质。我从小到大都很瘦，现在还算是最胖的时候。小时候妈妈看我这么瘦，总是给我补营养，鸡汤、蹄髈天天有，但我吃了不消化，还常常生病。
我妈是西医，她知道营养学，知道补钙补铁补血，但不懂怎么调理小孩子的脾胃，怎么让先天比较弱的身体保持相对良好的平衡状态。所以，小时候我常常因为吃得太好，穿得太暖而感冒、发烧、拉肚子，医院打针、吃抗生素、挂水。
这种情况一直持续到我20岁左右，在经历了两年的慢性腹泻、重度鼻炎、皮肤过敏和喘息性支气管炎等一堆问题之后，我开始自学中医，了解这背后的道理，熟悉食物的性味，着手饮食调理。
那会儿的饮食调理其实应该说是饮食控制，主要是不吃不该吃的东西。我把小时候爱吃的油饼、榨菜、冷饮、零食、重口味食物全部停掉，也不再吃抗生素，不再打针和挂水。
那会儿还不懂运动的好处，也没有意识到情绪和健康的关系，更不懂人际关系、学习、旅行、去服务别人、达成心中目标和气血运行的关系。但是呢，仅仅靠着饮食控制，前面说的那几个让人难受的病渐渐消失了。所以，不要小看饮食对我们身体的作用。
人的先天体质会伴随我们这一生，我们在它的基础上进行调理和保养。类似我这种偏弱的脾胃，会导致身体的气血不够充足，容易多思多虑，气容易漂浮在身体的上半部。这种格局，会导致有些地方气血不足，有些地方又容易上火。
我小时候容易在春天喷鼻血，会吓到邻座的同学。后来，我明白了这个原因。春天，身体里面的气血跟着天地的阳气一起升发、膨胀。我平时气血不足，小时候又不爱运动，身体里面的细微脉都不畅通。气血一上来，就像河水忽然上涨，周边的沟渠不通的话，它就溢出了。
到了冬天，身体里面的气血跟着天地之气往里收阖，气血也会热胀冷缩。气血不足的人，到了冬天手脚就会非常冷，严重的还会生冻疮，这些和身体偏弱的小孩子容易消化不良、拉肚子的问题类似，都和气血不足、不流通有关。
这里面除了先天因素和饮食习惯，还有性格和情绪的因素。我妈妈的个性比较急躁，她在成长期曾经经历过艰苦的阶段，成年后的工作压力也大，还要负责家里的“买、汰、烧”，耐心常常处于用完的状态。她在厨房里不小心砸破一个碗，我跟我爸都会心里一紧，知道又要挨骂了。我和我妈在很长一段时间里都关系有些紧张，我怕她发火。
当一个小孩子跟至亲的家人关系紧张呢，她全身的能量和气脉都是紧缩的。能量不足，气脉又紧缩，身体内部的气血循环就不好。我们可以想象一下这个图像，外面是包紧的，里面的能量不能畅通无阻，是个不流通的高压状态。这个压力在鼻子这里就是鼻炎，在呼吸道就是气管炎......
我18岁的时候，得了喘息性支气管炎。晚上阳气最弱的时候容易发作，不能平躺，只能坐在那里。气管被痰液堵住了，一平躺就无法呼吸，每晚都能咳出半杯痰，必须坐上两三个小时，然后才能再度平躺，白天看起来还比较正常。
刚才几位家长的心情我理解，因为即使是鼻炎，也是非常难受的。那会儿医院，医生拿着一根很长的金属棒伸到鼻子里检查，诊断结果是重度鼻炎，鼻甲肿胀，里面都堵塞了。当时给我开了收缩血管的滴剂，但还是治标不治本。白天还好些，晚上只能用嘴巴呼吸。
生病确实难受，可是各位家长不用过于担心孩子，尤其是他们目前并没有得非常严重的疾病。
人一生的健康是个动态的变化，我回顾自己的健康曲线，小时候身体特别差，现在46岁，反倒是健康状态最好的时候。而且，经历这些健康方面的困境，我才有可能去早早地
