李伟和张丽是一对80后夫妻，今年都已经38岁了，两人都是在一家汽车4s上班。李伟是汽车销售顾问，而张丽则是一名会计。都说夫妻俩在一起上班彼此会没有私人空间，矛盾可能会多一些，甚至还会遭受同事异样的眼光。但是李伟和小张处理得很好，不仅和同事关系特别好，工作效率也非常高，李伟业绩也一直都不错。
前些时间，两人下班回到家，都瘫坐在沙发上，谁也不想去做饭，都说自己特别累，腰部还特别痛，叫了外卖凑合吃了一顿。但后来的一个多星期，夫妻俩一直持续腰疼，医院检查。经过骨科医生的诊断，两人都患上了骨质疏松症，并且张丽的病情还比较严重，骨密度值为-2.8，骨骼非常脆弱。显然，对于这个结果，夫妻俩都不理解，都说骨质疏松是老年疾病，自己不到40岁，怎么会患上骨质疏松呢？
夫妻俩双双查出骨质疏松，医生怒斥：“1种鸡蛋”天天吃，骨骼早已被“掏空”
经过医生的了解后，真相很快水落石出，原来这一切与他们两人每天吃的“1种鸡蛋”有关。
李伟和张丽还是比较注重养生的，每天早晚都会吃一个鸡蛋，补充身体蛋白质含量，但是他们有个习惯，那就是将买来的习惯清洗后再放入冰箱食用前再做成茶叶蛋吃。医生提醒：新鲜的鸡蛋清洗后，会伤害鸡蛋外层的保护膜，使病*更容易入侵，如果不及时食用，鸡蛋就会发霉变质，产生*曲霉素，从而影响骨骼的代谢，使骨骼发育受损。
而且，茶叶蛋含有钠元素、铁元素和亚硝酸盐，如果过量的食用，会造成消化道的异常，影响钙元素的吸收，同时还会造成钙元素的流失，很大程度的导致了骨密度的下降，最终引发骨质疏松。
而且医生建议鸡蛋的摄入不可过多，保证每天摄入一个鸡蛋最为健康。否则不仅不会补充很多的蛋白质，还会引发胆固醇的升高，影响身体健康。
当患上骨质疏松症，身体会有哪些提示？
浑身骨骼酸痛，关节疼痛，腰部疼痛最为严重；
疲惫、乏力，体力下降得比较快；
胸闷、头晕、呼吸困难；
晚上睡觉小腿频繁抽筋；
受到轻微的碰撞或者摔倒后出现骨折；
老人驼背，腰背弯曲，无法直起腰。
日常生活中的2个小妙招，帮你提高骨密度，预防骨质疏松的发生
1、补充营养
骨质疏松的患者越来越多，不仅老年人多发，很多年轻人也患上了骨质疏松，这是由于不健康的饮食习惯，造成营养的缺乏。
所以生活中，一定要合理膳食，注重营养的补充，营养素被称为“天然钙”，具有很好的可溶性和吸收性，能够很好的补充钙质，对于营养吸收不好的人群很有帮助。而且，还能有效促进钙吸收的同时还能锁住元素，防止钙的流失，很好的提高了骨密度，并且对于提高骨骼的韧性也非常有帮助。
2、多运动
生命在于运动，经常运动可以提高机体之间的运作能力，还可以调节细胞活性，从而很好的促进了营养元素的吸收，提高了骨骼密度，防止了骨质疏松的出现。
本图文来自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权、版权归属原创者所有。转载此文是出于传递更多正能量信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
