北京治疗皮炎医院 http://m.39.net/pf/a_9052592.html现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生*金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
目前，我国患糖尿病的人越来越多，高发的概率之下，每个人的身边，几乎都有一个两个糖尿病患者，这让中国成了糖尿病的大国。
如果身体长期被高血糖侵害，还非常容易表现在眼睛上面。所以，从某种意义上来，血糖好不好，一看眼睛就知道。
如果你的眼睛在短时间之内变化较大，很可能是你的血糖水平过高，很可能是眼底的神经出现了病变，尤其是已经患上糖尿病的人群，还要注意糖尿病并发症中的眼底病变。
在这些情况下，影响的就是自己的眼睛视力。如果你在近期内出现较多的视力变化，就要注意自己的血糖了，医院做下检查，或者的家里有测量血糖的血糖仪，也可以自测一下。
如果血糖水平真的很高了，医院检查一下。同时，视力突然间的下降，还很可能跟血脂水平过高，血压水平过高有关，高血脂、高血压的人群也要注意。
那眼睛视力不好了，我们应该怎么做呢?大家不妨多吃以下这些食物。
1、视力不好吃这种食物：南瓜
南瓜是很多人都喜欢吃的蔬菜之一，它的做法也有很多种，如用南瓜煲汤、南瓜粥、直接隔水蒸南瓜等等，味道都很美味，还十分软糯，用来做辅食也是非常棒的选择哦。
2、视力不好吃这种食物：胡萝卜
胡萝卜中不光有胡萝卜素，还有丰富的维生素A，它们都是保护眼睛视力的好帮手。但大家要认清一个事实，那就是很多人说在炒胡萝卜的时候，活必须用大量的油炒才行。
其实是不对的，虽然大家说的没错，胡萝卜中的脂溶性维生素需要脂肪的帮助，才可以帮大家很好的吸收。但这里说的不是大量食用油，而是肠胃中有脂肪的成分就可以。
3、视力不好吃这种食物：橙子
橙子也是营养价值非常高的食材，其中也富含维生素A、维生素C等成分。最为重要的是，橙子中还有丰富的膳食纤维成分，特别是橘子中的橘络，膳食纤维含量高，有健脾祛湿等好处。
对于糖尿病患者来说，适量的吃些橙子，对于这类柑橘类的水果，还可以延缓餐后的血糖，对控制血糖水平十分有益。
天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！
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