导语：肠胃器官是人体内很重要的消化器官，负责消化每天摄入身体的食物，及吸收食物中的营养，以此补给给身体。
可是肠胃十分的敏感，因此这就导致了，在我国肠胃病症的病人的总数，占了全球的一大半总数。
很多肠胃患者觉得只是轻微的炎症，并没有将其放在心上，殊不知，肠胃炎症也有可能会变成令人头疼的严重疾病。
一、肠胃不好的人，身体或有这3个表现
1、肠梗阻表现
大多数的肠胃病人，只知道肠胃炎却不知道肠梗阻，其实肠梗阻就是肠道出现了堵塞，导致身体对于食物的消化受到了影响。
而一般这样的情形的发生，便是由于肠道中出现了严重病变造成的，造成肠道的压力加剧，长期出现肠梗堵的病人，会出现大便困难、严重便秘等状况。
所以当身体出现了消化不良、便秘、排便困难等不适感后，医院进行一下检查，起到早发现早治疗的作用，避免错过治疗的最佳时期。
2、便血
当肠道中的食物被吸收掉营养以后，就会被身体排泄出体外，而这排泄出的杂质就是人体的粪便，而这个粪便一般都是呈现*色或者是灰褐色。
可是要是我们发觉自己的排泄物出现了灰黑色的色调，那么这可能就是肠道出现了问题，导致大便变色。
而如果出现了便血的情况，那么这个时医院进行检查了，这很有可能就是肠道出现了破裂而引起的。
3、常常腹痛
当饮食搭配产生不规律的时，那么就会造成肠胃的痛疼，或者是吃坏了肚子，也会出现腹痛的情况。
但是如果身体频繁出现的腹痛，但是饮食很规律，也没有出现吃坏肚子的情况，那么这多半是肠胃出现了问题。
虽然说很多人在出现频繁腹痛后，会选择吃止疼药进行缓解，但是这种办法只能治标不治本，甚至还会延误最佳的治疗时间，所以当大家身体出现频繁的腹痛后，医院进行检查，防止病情出现恶化。
二、想要保护肠胃，生活中可多做这2件事，建议要坚持住
1、多喝水
人体每天的运作是需要大量的水分进行维持的，就连血液中都是含有70%的水分，所以大家在平时要养成勤喝水的习惯。
这样才可以提高血液的循环速度，推动身体的新陈代谢水准，加快肠胃的蠕动，降低肠胃的压力，加速体内脂肪的燃烧。
2、健身运动
每天坚持运动同样可以提高身体的代谢水平，并且还可以增强身体素质，加速体内脂肪的燃烧。
每天坚持30分钟以上的运动，每周至少运动5天，那么体内的器官也会提高活性，增强抵抗力，为身体增加免疫力。
结语：当肠胃出现了问题，那么就会影响到身体对食物中营养的吸收，如果不及时进行调理，那么肠胃的负担就会越来越重，最终导致出现病变，影响到身体的健康问题。
