好闺蜜月月怀孕已经快五个多月了，每一次坐时间长了之后站起来经常会感觉到头晕目眩，这究竟是怎么一回事呢？按理说早孕反应早就已经过去了，医院检查才知道，原来月月得了缺铁性贫血。
孕妇在怀孕中期，由于血容量的增加，使得我们血细胞的速度也会加快，所以说特别容易出现贫血的情况，这个时候孕妇经常会感觉到头晕无力和面色苍白，当身体出现不良反应的时候，医院就诊，这样的话能够避免因为贫血所造成的胎儿损伤。
1、影响生长发育：
如果发现孕妈妈出现贫血的情况之后，很容易造成血红蛋白合成受阻，原来母体就是通过血液给宝宝提供氧气的，这样一来的话很容易使得胎儿接受不到充足的营养和氧气。
如果时间一久的话，就会影响到胎儿的发育出现发育迟缓，个头矮小等各种各样的问题，严重的还有可能影响到胎儿的智力发育。
2、导致宝宝贫血：
如果孕期出现贫血的情况如果不及时改善的话，很有可能造成胎儿的铁含量储备过少，那么等到宝宝出生的时候，贫血的概率也会大大增加，这样的话不仅仅会影响到宝宝的消化吸收能力，也会使得宝宝营养不良，阻碍生长的发育。
那么当孕妈出现贫血的时候，应该吃哪些食物呢？
1、红糖、大枣可以补血吗？
一说起补血，在大多数人的认知里面都会用红糖大枣等这种食物，其实营养学上来说，这两种食物严格上并不能够补血。
因为缺铁性贫血，最应该补充的是我们体内的血红素，而红糖和大枣中铁元素的含量极少，因为两毫克。也就是说大枣和红糖起不到非常好的补血效果，另外红糖和大枣都属于含糖量很高的食物，长期使用的话会使得妊娠糖尿病的风险增加，同时还有可能会造成孕妇的肥胖。
2、真正补血的食物是这3种：
红肉和动物的内脏，这种食物都是动物性的食品，补血的效果非常好，这些食品是人们非常容易吸收的血红铁树，另外他们并不会受到植物酸和草酸等物质的影响，所以使得它们的吸收利用率非常的高。
另外孕妈妈一定要注意搭配一些含有非常丰富的维生素c和有机酸的食物，这样的话能够促进我们人体对铁元素的吸收，比如冬枣，柠檬，柑橘等等。
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