北京白癜风治疗医院哪家好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/北京白癜风治疗医院哪家好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/序语：当妈之后，难免会对宝宝的事操心不已，一旦发现宝宝缺失钙、锌、铁这些微量元素，也会十分焦心，想方设法去补充到位；孩子缺失了什么营养，也是母婴帮热议的永恒话题，怎么样让宝宝的成长不拖后腿呢？今天就来给大家捋捋吧。
除了补钙，宝宝缺铁性贫血也是很多妈妈所操心的问题，这种症状比较隐性，且6个月-2岁的宝宝更容易出现这个问题，而很多妈妈对这种状况并不够重视。
如何发现宝宝是缺铁性贫血呢？如果有下列这些症状，说明宝宝是有存在这种表现的哦，那么家长就务必要高度重视起来。
1.宝宝到了适龄阶段，身体矮小，身高不达标
2.宝宝容易感觉累，头晕眼花，手脚无力，精神不振
3.食欲下降，胃口差，不爱吃饭，偏食挑食
4.一到换季就容易生病，体质差
5.哭闹不安，烦躁，反应慢
铁是人体必需的重要微量元素之一，且也是血红蛋白里的关键成分，对宝宝生长发育期间非常重要。一旦婴幼儿体内缺失铁元素，很可能会出现口角炎、乏力、头晕、耳鸣、夜醒等各种症状，还可能导致损伤宝宝大脑智力发育、认知功能、体格生长等。
据数据显示，我国儿童和青少年，缺铁性贫血的发生率已经达到20%左右，缺铁性贫血是儿童常见的营养缺乏性疾病，由于缺铁，会导致血红蛋白合成减少所致的一类贫血；在我国7月龄-7岁的儿童缺铁性贫血患病率大约有7.8%，尤其是6-24月龄儿童高发。
一些宝妈可能会存在疑问？我给宝宝补充的营养并不少，怎么会缺铁呢？
除了有些是母体本身贫血会导致宝宝贫血以外，还有诸多状况会引起缺铁性症状，那么，造成孩子缺铁的原因是什么呢？
宝宝挑食厌食
很多宝宝在小月龄的时候，就呈现营养不良的症状，很可能是因为宝宝的不良饮食导致；孩子挑食厌食，不喜欢吃一些富含铁元素的食物，导致营养吸收不均衡，从而引发生长发育迟缓，体格体质变差，一到换季就容易出现生病状况等。
家长应该及时纠正宝宝挑食、偏食的不良习性，不要总是给孩子吃一些重口味、零食、垃圾食品等一些比较没营养的东西，长时间维生素摄取不足，还很可能还会导致宝宝食欲下降、出现厌食状况。
饮食过于单一
除了孩子一些偏食厌食的习惯，家长还容易出现饮食安排不合理的状况。每天给宝宝准备的辅食、美餐安排不合理，甚至一些家长觉得宝宝喜欢吃某样东西，就一直都吃这种食物，长而久之，其他食物就被渐渐忽略，从而导致宝宝体内某些元素的缺乏，更容易引发偏食、挑食，食欲不好等。
家长应该尽量保持宝宝每餐的饮食要多样化，如果发现宝宝只喜欢吃某一样食物，那么就要给他尽量多尝试一些其他多元化的食物，尽可能适时调整孩子的饮食结构，合理膳食，荤素合理搭配。
辅食喂养不合理
一些宝妈因为自身母乳不足，所以宝宝还未满1岁就改喝牛奶了，辅食喂养不合理，也可能引起孩子铁成分摄取不足。牛奶虽是蛋白质比较高的营养食品，但是里面的铁元素却不高，且吸收率也比较低，如果以牛奶作为宝宝重要口粮，就很可能形成牛奶贫血症。
就看到有这样一则报道：三岁大的宝宝，在妈妈的养育下，长得白白胖胖，一大家子还很是开心；但是偶然间一次体检，却发现宝宝有缺铁性贫血症状，宝妈很是疑惑？自己平时很注重宝宝营养搭配，什么鱼、牛奶都吃，喂得很规律怎么好端端宝宝却缺铁了呢？
后来经过一番探讨，原来是孩子虽然吃了不少营养的好东西，却几乎很少吃牛肉、动物肝脏、蔬菜等食物，所以才导致贫血的状况，这归于家长日常喂养不当、不合理所致。
当宝宝添加辅食的时候，尽可能给宝宝选择含有乳铁蛋白的配方奶粉，能够预防宝宝贫血，促进宝宝体内铁成分吸收，提高免疫防护；平时不要用牛奶饮料来代替宝宝的营养补给哦。
宝宝自身铁吸收量不足
一些宝宝出生之后身体抵抗力就比较差，自身铁吸收量不足，再加上婴幼儿的消化功能尚未发育完善，吸收功能也比较差，直接影响肠胃功能的正常吸收，也极易引发腹泻、拉肚子、呕吐等不适症状；所以在宝宝断奶后，宝妈在选择配方奶粉的时候也要注意，为宝宝选择能够好吸收、易消化的配方营养奶粉产品。
宝宝缺铁并不是小事，一旦缺铁严重，可是会对宝宝的体格、智力、生长发育导致重大影响的，所以家长们必须要认真对待宝宝缺铁这种事情才行哦。
既然缺铁性贫血对宝宝和幼童影响如此重大，那么为了预防孩子缺铁性贫血，家长们应该怎么做呢？
定期要带孩子检查血常规
宝宝的身体健康是重要之大事，所以家长们必须要保持高度重视；一些新生宝宝，从出生以来就会发现贫血状况，所以为了宝宝的身体健康着想，家长们还得定医院，检查血常规。
血常规检查，能够及早发现孩子是否存在缺铁性贫血，或者肝功能是否异常状况，这样可以让家长做好针对性方案进行补充和解决；一旦发现宝宝的血红蛋白含量小于g/L，那么就足以表明宝宝存在缺铁性贫血状况，早检查早发现，才能早断定。
多给宝宝吃含铁丰富的食物
血红素主要来源于动物的肝脏、血液中，据数据表明，日常生活食物，鸭血的含铁量达到35.7mg/g，鸭肝含铁量则达到35.1mg/g，鸡血含铁量为25mg/g，猪肝含铁量22.6mg/g，河蚌含铁量26.2mg/g，蛤蜊含铁量达到22mg/g，木耳干含铁量竟然高达97.4mg/g，紫菜干铁含量为54.9mg/g，蘑菇干含量为51.3mg/g...
从目前数据状况来看，木耳、紫菜干一类的食物，远远要比动物类的含铁量要高出许多，黑木耳含有丰富的铁元素，吸收率也是比蔬菜类高出20多倍左右，不愧是含铁量之冠啊。
平日里，宝妈可以适当给孩子吃含铁量较为丰富的食物。但是补铁补多少，也是根据宝宝的实际情况和生长规律来定的，并不是所谓的补越多就越好哦。
0-6个月的宝宝，铁元素摄入量标准为每日0.3mg，7-12个月领的宝宝则可以根据辅食的添加来适量加一点，但是每日铁需求量不宜超过10mg。在辅食中可以适当添加一些肉末、红枣泥、豆制品、芝麻酱、动物肝脏、瘦肉等等。
1-10岁的儿童，规定补充的铁元素标准为7-10mg/天，而青春期男生则每日铁需求量标准为11mg左右，女生则铁需求量为15mg/日。平日里可以适当多吃含铁量丰富的食品，比如猪红、蛋*、海产品、木耳干、河蚌、鸭血、绿色蔬菜（菠菜）等等这些食物，确保规律饮食，不挑食厌食。
额外补充铁剂不能过量
一些严重缺乏铁元素，且重度贫血的宝宝，宝妈除了会让孩子在日常摄取铁元素营养以外，也会通过额外补充的方式来进行获取；而如果铁剂补充过量，铁负荷过重，也会给肾脏增加负担，引起孩子一系列消化不良等反应。
有研究表明，六岁以下的孩童，如果一天内服用铁量超过60mg，还会引起休克死亡。
所以在给宝宝额外补充铁剂的时候，还是要谨遵说明，把控好量，千万不要给孩子服用超量哦。
要控制好孩子的运动量
对于营养不良性贫血的小儿，家长应适当控制她的活动量，因为进行大量的运动可能会引起人体供血不足，造成孩子休克，给孩子带来安全隐患；同时因为贫血小儿抗病能力比较差，父母还要注意居室温度，及时给孩子增减衣被，严防感冒，避免合并感染以加重病情。
保证充足的睡眠
据很多外国研究表明，睡眠对孩子的身高有着很重要的决定性影响，孩子一天最起码要保持十个小时以上的睡眠时间，晚上不少于九个小时，中午也要有一个到一个半小时的睡眠时间。睡眠不仅有助于孩子的生长素分泌，还能让孩子的排*功能进行得更加完善，并有利于运动了一天的大脑修生养息。
睡眠不足跟睡饱了，差别特别大，睡眠不足时，注意力不集中，大脑易疲劳，记忆力也会下降，但睡眠足时，整个人都会觉得神清气爽，干什么都有劲。对于孩子的作息生活，我们要严格遵守，不要让孩子经常熬夜，早睡早起，让孩子养成良好的作息习惯。
都知道铁元素对于孩子的重要性，家长们还是要选择合理、恰当的方式来补充，而不是自己盲目瞎补，一定要科学补充，掌握好对的方法很重要。
