肝不好,或会出现1细2红3多,自 [复制链接]

肝脏所发挥的代谢排毒功能，对人体日常生活起到了重要的作用，肝脏分泌的胆汁参与人体肠胃的消化吸收，当肝脏产生病变时，身体会有明显的信号。

肝脏对人体的作用是很多的，不单单只是我们了解的排毒解毒功能，很多我们想象不到的身体运转也都有肝脏的参与。#夏方养生指南#

肝脏有哪些作用

1、合成功能

身体当中的体内蛋白质，脂肪凝血因子都是需要通过肝脏参与而合成的。

2、调节血糖

肝脏能够调节人体血糖的含量，如果摄入的糖分过多，干扰能够帮助人们储存多余的糖原，使人的血糖能够维持在正常的标准当中。

如果血糖过低时，肝脏也会将储藏起来的糖原重新恢复到身体的各个器官来保证身体内血糖的稳定。

3、消化功能

肝脏分泌的胆汁是会流进人体的肠道，在一定程度上促进人们对食物的消化吸收和利用，有部分上班族因为不吃早饭引起了胆结石，主要就是因为胆囊当中储存的胆汁过多，但肠胃并没有食物需要进行消化，长期储存就可能出现胆结石。

肝不好，或会出现“1细、2红、3多”，自检你占了几个呢？

1细

手指变细

从中医的角度来讲，当体内的气血不足时，很有可能跟肝脏功能受损有一定的问题，如果在较短的时间内发现手指有明显的变形现象，可能是因为肝脏出现了问题，面临着脂肪肝的情况。

当肝脏出现问题时，人体的皮肤也会出现发黄的现象，如果在较短的时间内发现手指有明显的变性，并且伴随着皮肤发黄现象，可能是肝脏受到了一定的损伤。

2红

1、大小鱼际处发红

大小鱼际是在人们的手掌上的，如果发现大小鱼际处有着发红的现象并且还出现了红色的痘痘。

对于这种情况的出现，大家通常会称为作肝掌，从中医的角度来讲，如果手掌出现了这种问题，也代表着病人的肝脏功能是有一定异常现象的。

2、出现红色蜘蛛痣

身体上面长痣属于正常的生理现象，但红色的植株痣通常会出现在肝脏功能不全的病人身上，尤其是正处于绝经期跟更年期的女性，因为体内身体激素处于适合的状态，会增加红色蜘蛛痣出现的风险。

除了这种情况之外，身体出现红色自组织有可能是肝脏出现了问题，如果对身体长出蜘蛛痣并不重视，长时间下来可能会造成肝硬化等不可逆转的肝脏受损现象。

3多

1、频繁腹胀

肝脏是参与人体的消化吸收的，所以当肝脏出现功能受损时，会导致我们腹部出现腹部胀气的情况，根据临床数据显示很多肝脏疾病的患者都会出现食欲不振，肺部胀气等问题。

2、频繁乏力

正常的成年人在经过一晚上的休息调整之后，第2天都会保持一个比较充满活力的状态，但如果肝功能受损时，就会影响人们的睡眠质量。

即使睡眠时间充足，但第2天整个人也会感觉非常疲惫，甚至出现四肢无力的情况。

3、频繁出血

这里的频繁止血通常是指的流鼻血，牙龈出血等现象，如果并不存在口腔跟鼻腔问题，却出现了频繁的流鼻血现象，很有可能跟肝脏功能受损有一定的联系。肝脏是能够合成人体的凝血因子，凝血因子含量不够时就会出现血流不止的情况。

如果在夏天或天气干燥的季节出现流鼻血的现象，在饮食当中多吃一些清热去火的食物来缓解肝火旺盛的情况。

肝脏功能受损时会给人体发出很多信号，如果同时出现以上这种情况，很有可能代表你的肝功能受损严重，医院做相关的肝脏检查，以免出现肝硬化、脂肪肝等问题。

结语：

在饮食上可以多吃一些养肝护肝的食物来预防肝脏疾病的出现，改善不良的生活方式，尽量做到戒烟戒酒。