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健康是本钱
我们常说要想吃好，先吃饱。身体是革命的本钱。如果没有健康的身体，有再多的财富又有何用呢？
有位健康教育家曾讲：人生最大想幸福，医院，不躺病床。确实如此，病魔摧残的不仅是我们的身体，还有我们的灵魂。就当下特殊时期，我们一定要少出门，保护好自己，也保护了他人。
你懂“胃”吗？
我们都知道食物的消化吸收在胃里进行，但是胃最大的功能可不止这么“简单”（相对而言）。
首先胃是消化器官，具有储存食物，消化食物，吸收的作用：当进食时，胃底和胃体部的肌肉产生反射性地舒张，而幽门是关闭的，这样就会使食物暂时停留在胃中，通过胃的蠕动及胃酸分泌等对食物进行消化。
其次胃还有分泌激素的功能：胃可分泌胃液及胃泌素，胃动素，生长抑素等来调节身体机能的平衡。另外胃还有预防病菌，消灭病菌作用：胃的粘膜，胃分泌的胃酸等等都会对摄入的食物起到“杀菌”作用。
胃不好的表现
消化是生物基本的生理特征，如果最基本的功能出了问题，那么后续更复杂，更高级的功能也难以完美实现。
胃功能出了问题有以下表现：腹泻、便秘、恶心呕吐等等。
导致这些身体的不适，首先要在胃上“对症下药”。当胃出了问题，首先表现就是腹部有隐隐约约的疼痛感。不过这在空腹时表现不是特别明显，当进食时就会显现出来。特别是冷时热饮等刺激食物。
胃的消化功能异常，直接表现就是胃胀。但也许不是胃的问题，而是摄入了不易消化的食物。
导致腹泻，便秘因为身体对食物不完全吸收导致出现了一些有毒有害的物质对肠胃等产生了刺激性，从而导致出现腹泻的症状。
如何养胃
俗话说胃病“三分治七分养”，然而七分养是在三分治的基础上进行。配合药材，精神，物理等方法治理。
其实只要生活规律合理，不暴饮暴食一般胃都没问题。如果有，那就借鉴一下我的建议吧。我们平时吃的粮食就有很大的养生功效。比如米，蔬菜，肉等等。
如果胃没多大问题，可以通过健康的饮食来维持身体健康；如果胃病已经显现出来，不要怕，试试这样：1.经常煮些米熬些粥。大米有补中益气，健脾和胃，止泻止痢之功效。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经·有健脾和胃之功效。2.香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。通过饮食调节的方法还有许多，再比如胡萝卜（促进消化）或大蒜（暖胃）等等。
当然还有通过物理疗法的。如散步利于养胃，瑜伽利于养胃，还有仰卧起坐方法等等。
总之身体健康是我们都在意的事情。我想，我们每个人的身体都不差吧！
