导语
前段时间，有粉丝妈妈给开心爸爸留言，说她现在是孕晚期了，每天睡觉都会感到很难受，有的时候还会出不上气，所以睡觉的时候总是会出现一些失眠啊，尿频尿急等情况。最后这位妈妈说，这样的话会对宝宝有影响吗？
答案是肯定的。
自从怀孕以后，宝宝和妈妈就是生长共同体了，妈妈们感觉很不舒服的时候，宝宝也会感受到不舒服；妈妈在那里翻来覆去睡不着的话，宝宝也会感受到妈妈的难受，也会睡不着；妈妈感到有些疼痛的话，宝宝也会感受到妈妈的疼痛。这些表现正是所谓的“母子连心”，但也对宝宝产生了一定的影响。
那么今天开心爸爸就和大家一起聊聊，怀孕后妈妈睡觉的3种表现，看上去没什么，实际上对妈妈和宝宝都是不好的。
一晚上睡不着
妈妈们怀孕后，失眠是最经常会遇到的事情，特别是到了孕晚期。
一方面，孕晚期的时候，宝宝逐渐长大，妈妈的子宫也随着宝宝的长大而长大。长大的子宫呢，会对妈妈的内脏产生很大的影响，压迫到胃的话，妈妈就会出现食欲不振的情况；压迫到肠道的话，妈妈就会出现便秘的情况；压迫到膀胱的话，妈妈就会出现尿频尿急的情况。不管是压迫到哪里，妈妈们最直接的感受就是不舒服。
另外一方面，很多医生都建议妈妈们孕晚期采用左侧卧的睡姿，这样可以缓解体内子宫的右旋，可以让血液循环更加顺畅一些。但是我们都知道，同一个睡姿时间长了是很难受的。
这两个原因导致妈妈们的睡眠质量会很差，经常是一晚上一晚上的睡不着。其实这样的话，对妈妈和宝宝都是不好的。妈妈们自己睡不好，第二天就会没精打采的，工作生活都受影响；宝宝呢，妈妈在那里频繁失眠的话，他们也会跟着睡不着，进而影响到生长发育。
那么妈妈怎样做才能获得一个更好的睡眠呢？
一方面，妈妈们睡前可以补充一些维生素B，或者喝一点牛奶，这都是可以缓解心神平心静气的，当然也就能够促进睡眠了。
另一方面，妈妈们睡觉也不必拘泥于左侧卧，如果难受的话，可以和右侧卧轮换着睡，只要能睡好，睡姿就显得没那么重要了。
腿抽筋
有些妈妈们晚上睡觉的时候，突然间就会出现腿抽筋的情况，本来睡得好好的，一下子就疼醒了。再想睡着就很难了，这种情况，也在一定程度上影响了妈妈们的睡眠质量，影响了宝宝的生长发育。
腿抽筋是孕妈妈们正常现象，而且在孕晚期的时候会出现得更为频繁。一方面是因为妈妈们晚上睡觉腿有点冷，而身体在冷的情况下，会自动的战栗，进而产生热量。腿一战栗呢，很容易就抽筋了；另外一方面则是缺钙引起的。孕晚期的时候，宝宝的生长发育速度很快，骨骼发育也很迅速。这就需要吸收很多的钙，如果妈妈们没及时补钙的话，身体的钙就被宝宝吸收走了，自己就会出现缺钙抽筋的现象。
所以，妈妈们晚上睡觉的时候，可以做好腿脚的保暖工作，另外还需要及时的补充钙，这样才能给宝宝充足的供应，也能够避免自己出现缺钙抽筋的情况。
肚子痒
一般来说，妈妈门怀孕以后身体的变化是很大的，皮肤也会因为激素水平的不一样，而变得更加敏感一些。特别是肚子上的皮肤，一个不小心就会变得又痒又疼。
每到这个时候，妈妈们都是会用手去挠的。这样一来，就会影响到自己的睡眠质量，也影响到了宝宝的生长发育。而且妈妈们挠肚子，还会影响宝宝的睡眠，更会在一定程度上，增加宝宝脐带绕颈和脐带扭转的几率，危险性还是很大的。
如果妈妈们确实是肚子周围的皮肤很痒，医院，及时治疗。或者在医生的指导下用药，处理好身体的不舒服，才能让宝宝更加健康的成长。
最后
怀孕以后妈妈们身体确实是很不舒服的，特别是晚上睡觉的时候，经常会出现开心爸爸说的这3种表现。实际上这3种表现，对妈妈和宝宝都不是很好，妈妈们还是应该重视起来的。如果情况严重的话，需要及时就医。
那么，您怀孕的时候，晚上睡觉有过开心爸爸说的这3种表现吗？一起留言来说说吧！
