白癜风有治好的嘛 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/190522/7157873.html肝脏，被称为人体“沉默的器官”，是唯一没有痛觉神经的器官，很多人出现肝病时，很可能错过最佳治疗时间。
临床上，大约80%的肝癌患者，在确诊时已经发展到了中晚期，几乎没有完全治愈的机会。所以，肝癌，被称为是“癌中之王”。
肝病是“拖”出来的？
肝脏有非常强大的自我修复功能，正因如此即便肝脏受到损伤也能正常运行，其功能基本不会受到极大影响。
临床显示，肝脏大约30%~40%左右是健康的，就能维持人体的正常工作，所以很难被察觉，这也是肝病一拖再拖的重要因素。
肝不好，“手”先知？若双手出现4种异常，最好去查一下肝功
指甲易断
指甲是身体健康的“晴雨表”。指甲容易断裂，是比较好判断的，自测是比较方便的，指甲坚硬，则代表你的体内气血充足。
如果指甲稍微一碰，就容易出现折断的情况，并且指甲非常“脆”，这很可能与肝功能异常有关系，请及时就医检查肝功能。
指甲竖线
当你的指甲上面有很多的划痕，越来越粗糙时，并不是你把指甲蹭伤了，而是代表体内肝血不足。
出现这种情况与肝功能衰弱有密切联系，当然如果你最近比较劳累或者是经常熬夜休息不足等，都会导致肝功下降，指甲上容易出现“竖线”。
指甲发*
如果你在一段时间内发现自己的指甲非常*，并且没有血色，这可能是体内湿热比较重。
除此之外，还可以观察一下自己的眼斑，如果出现了发*的迹象，这就意味着肝功能异常，也说明身体出现了*疸的情况。
成年人出现*疸并不是一种正常的现象，这多半意味着你的肝功能异常，医院检查肝功，才能了解身体的健康状况。
手掌变化
平时多观察自己的手掌，如果出现红斑，此时一定要提高警惕。这多半是肝功能损伤的重要表现。
还可以自测，将手掌按压在桌子上，受到压力会迅速变白，松开之后又恢复到了红色，并且红色分布不均匀，这也是人们常说的“肝掌”。
出现了“肝掌”，意味着肝功能已经受到严重损伤，甚至出现了肝硬化或者是肝炎等问题，医院检查肝功能，别一拖再拖。
养肝，谨记“四个字”，身体越来越好
喝
水是身体最好的排*剂和稀释剂，多喝水能够帮助增强血液循环，促进身体新陈代谢，有利于消化吸收和排出废物，减少代谢产物和*素对肝脏的损伤。
多喝养肝茶，比如蒲公英茶，被称为“天然抗生素”，能够帮助消炎抗菌，修复受损肝细胞；五味子，加快身体精神代谢，排出*素和垃圾，减轻肝脏负担，修复受损肝脏细胞。
吃
俗话说，“病从口入”，预防肝病，饮食上也要注意。
霉变食物要丢掉
对于发霉变质的食物一定要赶紧丢掉，因为这种食物中已经滋生了大量的*曲霉*素，具有极强的自然性，是砒霜的68倍，很容易诱发肝脏癌变；
高脂高热量食物少吃
肝脏是各种营养素代谢分解合成的重要场所，高脂肪食物摄入过多也会增加肝脏的负担，甚至会使脂肪不断的堆积诱发脂肪肝。
想要养护肝脏健康，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，中医讲：青色入肝。多吃绿色的食物，更有助于肝脏健康，比如西兰花、菠菜、*瓜等等都是不错选择。
戒
想要养肝护肝，一定要改掉不良的生活习惯，比如熬夜、酗酒、生气等。
戒生气
肝主疏泄情绪，对于肝脏影响非常大，平时常生气才有助于降低肝火，也有助于维持体内的阴阳平衡，舒肝解郁，肝脏功能更强大。
戒酒
肝脏是酒精代谢的主要场所，饮酒量过多也会增加肝脏的代谢负担，时间长了很可能会诱发酒精性肝病，临床显示，近六成肝癌与喝酒有密切联系。
戒熬夜
放下手机早点睡觉，保持良好的睡眠对健康至关重要，每晚在11点之前入睡，保证7~8个小时的休息时间，更有助于肝细胞修复，还有助于养肝排*，肝功能越来越强大。
动
适当运动有助于促进身体新陈代谢，提高身体免疫功能，控制体重，预防脂肪肝等疾病的发生。
坚持散步
散步是最适合保养肝脏的一项运动，但是散步一定要坚持30分钟以上，才有助于加快脂肪的消耗，而且还有助于让人的心情变好，促进体内血液循环。
避免久坐
久坐不运动会导致身材越来越胖，而肥胖是多种慢性疾病的罪魁祸首之一，当然包括肝脏疾病，所以避免久坐，坚持适当的运动更有助于健康，也有助于肝功能的强大。
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