是父母的结晶，是家庭的希望。我相信没有父母不希望自己的孩子变得富裕。尤其是现在的社会，很多家长互相攀比，不希望孩子即使个子高也输在起跑线上。
孩子的身高不仅受遗传影响，还与运动、营养、睡眠等有关。基因是与生俱来的，我们无法改变。只有通过调整其他方式来提高孩子的身高，尤其是饮食才是最重要的。
[案例分享]
家住上海，的王姐姐家庭条件很好，但她的孩子一直很瘦，营养不良，比同龄孩子矮一半。王姐每天都特别担心孩子的身高。她平时用最好的食物给孩子做饭，孩子还是没肉没身高。
王大姐的女儿比同龄人矮得多，这让王大姐很着急。医院检查。根据医生的判断，她知道孩子体内缺锌，因为缺锌会导致孩子食欲不振，营养补充无法吸收。
如果孩子缺锌，会有以下表现，家长可以注意：挑食、食欲不振、体弱多病、免疫力低下、体重过轻。除了这些，缺锌的孩子成绩也不好，因为缺锌会导致孩子记忆力下降，记不住东西，这也是很多家长的担心。
家长朋友一定要注意孩子的上述情况，医院检查。如果真的是缺锌，他们可以对症下药，不要盲目在家里给孩子补食物。严重的话可能会导致缺锌，对孩子的生长发育有一定的影响。
01
生长期孩子缺锌有什么异常？
低免疫力
众所周知，免疫力可以抵抗病*入侵。身体抵抗力强了之后，可以防止孩子受到细菌和病*的侵害。当体内缺锌时，抵抗力会下降，尤其是在寒冷的冬天，会使孩子容易感冒、发烧等。
因为病*会影响身体的发育，尤其是换季的时候，通常更难出现肺部炎症和呼吸道感染。这个时候孩子免疫力降低，病*就会侵入体内，导致生病、发烧等。
智障
锌是人体内的一种重要元素。长身体的孩子一旦缺锌，就会影响大脑的发育，促进孩子脑细胞蛋白质和DNA的合成。缺锌的孩子智力会比同龄人低。作为父母，他们必须学会如何判断。
02
儿科医生建议停止食用这类食物。吃得太多可能会影响发育。
1.罐头食品
罐头食品是一种不健康的食物。无论是肉罐头还是水果罐头，在制作的时候都会添加大量的防腐剂。罐头食品是由腐烂的肉和水果制成的。给长身体的孩子吃罐头和腌制食品，会增加肠胃负担，导致孩子营养不良。
2.骨头汤
很多朋友会觉得骨头汤营养丰富。如果家里有朋友或亲戚生病住院，醒来第一件事就是准备一份骨头汤，帮助补充身体的营养。
根据研究发现，骨头汤中有不利于消化的食物，营养并不丰富。对孩子来说，是生长发育的阶段。经常喝骨头汤会影响孩子的胃吸收，增加胃的负担。建议家长不要给孩子吃这种食物。
结论：孩子成长离不开各种营养。选择均衡的饮食可以帮助孩子更好地成长。你必须选择正确的食物。此外，孩子应该少吃高糖高热量的零食。这些食物可能会导致肥胖，削弱免疫系统，并对他们的健康产生不利影响。
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