刘云涛 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/贫血不仅会影响儿童生长发育，导致体质变差、乏力、易生病，严重的还有可能出现注意力不集中、食欲不振等神经、消化系统症状。
什么是缺铁性贫血
缺铁性贫血是儿童最常见的营养缺乏性疾病。由于幼儿体内铁缺乏而致血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性血。
缺铁性贫血在任何年龄均可发病，尤以婴幼儿发病率最高，是小儿贫血中最常见疾病。
缺铁性贫血原因是什么？
1、铁储存不够。胎儿从母体获得铁以妊娠后三个月最多，因此早产、多胎、母亲贫血等都可以使胎儿铁储存减少。
2、摄入的铁不够。这是主要原因。母乳、谷物等铁含量均较低，辅食添加不及时容易发生缺铁。
3、宝宝婴儿期生长发育快，铁需要的多。
4、铁吸收不好。这里主要是食物搭配问题。另外，慢性的腹泻容易使铁吸收不好。
缺铁性贫血都有什么表现？
1.皮肤粘膜逐渐苍白，以口唇、口腔粘膜、甲床较为明显；
2.常有食欲减退、消化不良，严重时出现吸收不良综合征等消化道表现。
3.可有烦躁不安或精神不振，注意力不集中，理解力下降或智力减退等神经精神改变。
4.免疫功能低下常易合并感染。可有肝、脾和淋巴结轻度肿大。
如何预防缺铁性贫血？
一、增加和添加的食物
1、增加优质蛋白（鸡蛋、鹌鹑蛋、猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等优质蛋白和豆腐、百叶等植物蛋白食品）。
2、添加含铁丰富的食品（动物内脏和血豆腐：猪肝、鸭肝、腰花、鸡鸭血豆腐）。
3、多食富含维生素C的食物（深绿叶蔬菜和水果：甜橙和柑橘）
二、良好喂养和饮食习惯
婴儿应在6个月开始添加含铁米粉，并逐步添加富含铁的辅食如肉泥等。日常饮食注意膳食搭配，营养均衡，不吃零食。儿童如果有偏食、厌食、挑食等习惯时，家长要及时纠正。
三、如有较严重贫血的宝宝，要及时就医，在医生是指导下服药进行治疗，切勿自行治疗。
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