对胃不好的几个坏习惯,看看你有没有 [复制链接]

1.进餐时间不定。

许多上班族工作起来“废寝忘食”都是伤胃的坏习惯。

胃有“时刻表”，胃酸分泌会有规律地进行。

如不按时进餐，肚子里无食材可消化，胃酸提升，对胃粘膜产生一定影响。

2、暴食暴饮

不吃早饭，午餐下馆子，晚上下班后吃“美餐”，肚子饿就经常熬夜吃点宵夜。

这是目前很多年轻人的生活方式。这种坏习惯不但毁坏胃的消化系统，还容易造成肥胖。

长此以往，还会造成胃糜烂、胃溃疡等疾病。

3、囫囵吞枣

工作压力太大、时间紧迫，狼吞虎咽的坏习惯伴随着现在的年轻人。

但我们都知道，食材不认真咀嚼，不但会危害吸收消化，长期下去会加重胃的压力，造成胃的动力降低。

4、胃受寒

可以这么说胃是人体敏感的器官。冷食和冷空气刺激会让胃收缩太快，造成胃疼、腹疼等疾病。

长期喝冷饮也会导致胃受凉，危害肠胃功能的。

5.吸烟喝酒

有人说吸烟只能伤害肺，但也有人不清楚烟雾也会进入胃里，刺激性胃粘膜。

吸烟过多人容易患胃病等疾病。

酒精不但刺激胃粘膜，还会造成胃糜烂、胃溃疡出血等不适。

现在很多人的生活习惯不好，肠胃很容易不适。

不适的时候，选择忍着或是吃止痛药。那样，不但伤身，还容易把小病拖成大病。

因此，一旦身上出现警报，医院就诊。