院士忠告胃不好的人,常吃1种食物,或能呵 [复制链接]

胃部是我们体内最为重要的1处消化器官，关系着食物的分解吸收和营养物质的汲取，若是胃部出现问题，不仅会导致各种不适症状出现，困扰着人们的生活，而且也会因为营养匮乏而使得身体免疫力下降，引发多种脏腑功能衰退甚至衰竭，对于身体健康乃至生命安全的威胁和隐患都很大。

胃不好的人，身体会出现4种表现，若没有，值得恭喜

1、手掌发白

胃是主消化，吸收，运输营养的脏器。一旦胃脏功能下降，体内的营养不足，气血运行不畅，常出现贫血的表现。而手掌的就会伴有区域性的偏白，或是整个手掌颜色发白，医学上多怀疑是有浅表性胃炎等疾病。

2、胃胀胃痛

胃部是一个“喇叭”器官，之所以有很多人这样形容胃部，是因为胃壁细胞丛中的神经纤维量特别多，肠胃道又被称为是人们的第二个“大脑”。正是因为如此敏感的神经丛组织，所以一旦出现胃病的症状，常常会将一些痛感或者其他不适症状反射给大脑皮层，让人们清晰感知到胃“不舒服”了。

3、指甲凹凸

指甲凹凸不平，有过多的条纹，除去外伤导致的之外，还有可能是因为肠胃不好所导致的。

4、大便发黑

这种情况出现，主要是在一些胃病严重时导致胃溃疡出血，而混杂在食物中跟随粪便一起排出体外。因为有血液的掺杂，所以大便看上去会有些发黑。出现此种情况的患者，不要大意，尽早就医做下肠胃道检查。

院士忠告：胃不好的人，常吃1种食物，或能呵护胃部，人更健康

这种食物是说的绣杆菌粉。这类营养素中含有多种的益生菌成分和一些果糖、维生素及蔓越莓提取物等优质营养成分，经常服用的情况下，可以很好的缓解胃痛胃胀等胃部的不适表现，绣杆菌粉能够调节和加固胃壁生态功能，抑制有害菌在胃部的着床生长，同时促进一些有益菌的存活，对于胃部健康保持来讲具有诸多益处。

科普，3种养胃食物

1、小米

小米是很多人所熟知的一种养胃佳品，主要是因为小米中的食物营养比较易吸收，不至于加重肠胃的功能负担。而且小米中的一些米食纤维也有助于促进胃肠蠕动，可以增加胃动力。

2、猴头菇

猴头菇中含有的一些活性物质可以抑制幽门螺杆菌的滋生和繁衍，对于有幽门螺杆菌感染引发的多种胃病、胃炎情况都有不错效果。

3、板栗

板栗中含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质，对于胃肠功能能够起到良好的促进作用。但是要注意的是，不要生吃板栗，否则容易加重胃负担。

同时，如果想要获得更加健康的胃部状况，还要注意平时的运动锻炼和每天规律的作息状况，才能更好保障胃健康和身体健康。