北京湿疹治疗好医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/210405/8814564.html如今生活越来越好了，家长对孩子的营养变得格外重视，天天变着法给孩子做好吃的。可妈妈偶尔发现，向来食欲棒棒的孩子，突然出现不爱吃饭的状况，有时还会便秘。这时就要警惕了，孩子很可能出现了消化不良！若仍然持续对孩子予以不易消化的食物，或将造成严重的后果。好在生活中很多食物都可以有效缓解消化不良。比如，下面这些食物。
苹果泥
苹果富含丰富维生素，尤其它的纤维素能刺激肠胃蠕动，加速消化和通便！对于孩子而言，可谓消滞首选。将苹果捣碎成苹果泥，或将苹果去掉一小块皮，然后用铁勺子刮苹果肉喂孩子。全年龄段孩子都能享受其“药用”。
胡萝卜汤
中医认为，胡萝卜有健脾化滞、下气和中之功效，被誉为“东方小人参“。用来缓解消化不良是再好不过的食材。可将适量胡萝卜洗净，切块，然后加入少量辅料，用白开水煮上15分钟，再加上适量的水和白糖，小火烧开后，便可饮用。
小米
李时珍《本草纲目》有这样的记载，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。中医亦讲小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。当孩子胃口不好、食欲差时，喝碗小米粥，既开胃又养胃，作用不亚于消食药。可以说是有消化不良症状孩子，最理想滋补品。
脱脂奶
脱脂奶由于完全脱脂，能起到刺激胃酸分泌的效果，因此，对促进孩子胃肠消化颇有裨益。其制作方法也不难：将鲜奶煮沸，让其自然冷却后，有一层脂肪膜覆盖在最上面，将其去除后，再继续加热、冷却、去除脂肪膜。如此反复几次后，直至完全脱脂，便可食用了。
西红柿
西红柿里含有一种特殊的有机酸，这种物质可保护维生素C的吸收，另外，饱含的番茄素有利尿、协助胃液消化等辅助作用。可以考虑做成西红柿鸡蛋汤，喂食孩子，常吃可起到化滞消食，激发食欲的效果。
总而言之，只要父母为孩子搭配膳食时用心，做好预防措施，就能减少孩子消化不良的发生。若孩子已患上消化不良，当然也不必过于担心，只要健康科学的合理饮食，相信孩子很快就能恢复。
图文来源于网络
（本文来自：百度宝宝知道亲子陪伴）
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