吸收不良综合征治疗专科医院

注册

 

发新话题 回复该主题

春节宴客最讨小朋友喜欢的一道菜,易消化好 [复制链接]

1#

春节宴客,您有没有为小朋友单独设计一道菜?大鱼大肉一定要不让孩子们多吃。因为孩子们不象我们大人这样有自制力,遇上喜欢的就会停不了口,最后吃多造成积食难消化。孩子难受,我们大人也跟着着急,一家人都慌乱。

无论是招待客人还是自已家的春节家宴,我推荐您给孩子准备一道专用菜,造型可爱,吃起来酸甜可口,还有助于消化吸收,对孩子娇嫩的脾胃特别好。有了这个菜,孩子们肯定会自已安安静静的一个人吃边吃玩,不会再吵着要这要那了。妈妈们也可以放心让孩子自已食用,一个勺子就能解决所有的问题!

这道菜我只用了山药和草莓酱。山药我们首选淮山,它因含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,所以特别有利于脾胃消化吸收,能平补脾胃,强健机体。果酱您随意,可以根据家里的食材,做成山楂酱的,苹果酱的,蓝莓酱的……,记住,最好自制果酱,为什么?你懂的!

所用材料:

山药克自制草莓酱4勺

具体做法:

1准备食材

2山药用削皮刀去掉外皮

3将去皮的山药入锅中,大火蒸制约15分钟。

4蒸至将山药用筷子可轻松穿透取出放至温热。

5将山药用勺子碾碎。(如果山药太干,可加些温水或牛奶都可)

6取一个小熊饼干模具,放入三分之一左右的山药泥。

7在中间放入草莓酱。

8上面再填满草莓酱铺平。

9将饼干模具取下即可,上面可以用草莓酱或巧克力酱装饰上眼睛。

小贴士:

1处理山药时一定要戴手套,如果不小心触到山药粘液可用白醋搓洗。

2山药最好选用铁杆山药,这样蒸出的山药细腻且口感香甜。

3其它模具,同样可以,如果没有,就直接压成泥,淋上草莓酱,一样美味哦!

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题