现在大家对于小朋友的健康都是非常看重的，几乎每位家长都会想着要给自己的小朋友吃一些维或者什么有益的“保健食品”，有这样的一个心是好的，但是我们又是不是真的吃对了这些东西呢。
之前有着这样的一个报道，医院体检的多个小朋友中有接近半数的人都缺少维D,看到这里，各位家长是不是有些惊讶呢。对于我们大多数人来说，似乎一般都是给小朋友吃钙片，补补维C，而对于维D倒是没有多看重。
而维D究竟是有着一些什么效果呢，家长们觉得想让小朋友长得高，长得壮实，所以就给小朋友吃钙片。而维D的作用里恰恰就有促进钙的吸收这一项，如果小朋友的吸收能力不好，那么吃再多的钙片也是没有什么大用的。
而且如果幼儿缺少维D，还会对很多方面产生不良的影响，比如说呼吸道的感染，皮肤的疾病，心血管疾病等等。对于成长状态的幼儿来说，还会导致腿部发育不良，出现畸形的XO型腿。仅仅从这样的一些方面来说，足够的维D也是十分重要的。
但是有一点也是特别重要的，我们虽然说补充维D十分重要，但是补充得过多了也不会是什么好事，因为太多了就会导致高钙血症，这就是物极必反了。那么究竟怎么样才是补充得合适呢，其实对于很多不挑食小朋友来说，只要平时的饮食是均衡的，水果之类的食物也定期食用，就可以保证基本的维D需求。
当然了，这些对于每个个体来说都是说不准的，所以作为家长的我们，也一定要定期带医院做相关的检测，看自己的小朋友究竟缺些什么，再相对的进行补充，而不是盲目的进补。