一到冬天，最直观的就是天气降温，除了添加厚厚的衣服，给脸部做好保湿护理，也不要忘记给身体做好保湿，皮肤也会出现问题，如瘙痒（怀孕的时更明显）干燥起皮，掉白屑以及跟蛇皮一样！
针对上面这些问题，我们可以从下面这几点去改善。
一、沐浴方式。
①温度控制在38°以下
很多人一到寒冷的天气就喜欢很高的热水来洗澡，热水过高会对皮肤造成刺激，如洗完皮肤通红。而且皮肤表面的油脂也被过分清除，皮肤会变得更干燥。
因此，冬天洗澡温度建议控制在38°以下，根据现代医学研究表明，过高的水温会损害胎儿的中枢神经系统，水温越高，沐浴持续时间越长，损害就越重。此外还需要注意的是，孕期沐浴不建议采用冷热交替的方式，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿不宜采取。
②沐浴时间
每次沐浴时间应该控制在20分钟以内，随着沐浴时间的增长，浴室内的空气逐渐减少，温度又比较高，供氧相对不足，很快就会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。
如果是怀孕期间的女性还会引起身体表的毛细血管扩张，导致孕妇脑部供血不足。胎儿也会出现缺氧、胎心率加快等症状，甚至可令胎儿的神经系统发育受到不良影响。
注意：怀孕12周内，不建议泡热水澡，防止对胎儿发育造成危害。
适当使用润肤产品
冬季使用一些润肤产品可以改善脱水、干燥、修复皮肤屏障等问题。如果是怀孕期间的话还需要注意注意成分安全。
选择时不要疏忽大意，哪怕是大品牌或者老牌子了，都建议先看看成分和肤感。像我当时以为用错身体乳，直接变成猴子!
真是不想回忆那段过去，一把心酸一把泪呀~
当时未了变白，网上看各种评论说，凡士林粉瓶怎么怎么好，没经住诱惑，入手了很火的这款身体乳。
可以说还是不错的，性价比高，淡淡的香味，上身轻薄水润，但！就是爱长毛！对于女孩子来说，长毛这件事真的不能忍受。
选择一款合适的比什么都重要！
嫩芙身体乳
这款是我孕期入手的，算是我使用的身体乳中很出众的一款了，成分超安全，无香精无酒精无防腐剂，效果，还是无香款，使用过程中没味道任何的香味，这点对孕吐的姐妹来说超友好。
添加了积雪草提取物，有修复舒缓的效果，上身很清凉，燥热感瞬间得到缓解。涂抹比较多也不会像某些身体乳一样黏腻，擦完很快就被吸收了。
冰激凌质地，软软糯糯的，超级nice。还含有透明质酸和叶酸，能迅速的渗透吸收掉，冬天长期待空调吹也不用担心身上干，保湿效果蛮持久的，晚上涂抹完能保持两三天的滋润。
我还是蛮喜欢的，孕期能保湿并且稳定皮肤，成分还安全，足够了~
Dove大白碗身体乳
这款的话平常使用还是可以的，性价比还不错，只是孕期使用的话。。。有点小崩溃，它的香味非常身体乳。
质地比较黏稠，吸收效果还可以，上手15秒基本就吸收完了。
但是！补水力相当一般了。如果是干皮，上身会觉干。我本身就生活在干燥的城市，手肘部分涂了它跟没涂一样。感觉就是白费了一通力气。如果你本身皮肤就比较油的姐妹，涂它比较清爽，补水的感觉也能很好的维持住。
三、饮食
皮肤发痒，出现白屑是常见的情况，主要和皮肤太过干燥有关，而要让这种情况缓解，护理的过程中应该营养物质获取量充足，多补充维生素对皮肤保持健康有利。
通过荤素搭配，营养满足需求可以让免疫细胞发挥作用对抗病原体入侵，同时增强皮肤修复能力，不容易干燥和发痒，这是护理的措施之一。
除了上面的一些方法，还需要多补充水分、保持心情舒畅、贴身衣物也要选择材质适合的，这样皮肤才能保养得好。
最后，祝愿所有的姐妹能得得偿所愿。