正常情况下，如果孩子体重低于同龄人参考值的15%~25%就可以被判定为轻度营养不良，25%~40%间为中度营养不良，40%以上为重度营养不良。
执笔：王筱铭
编辑：刘一之
定稿：苏子后
宝宝出生后，父母最关心的问题就莫过于娃能否健康成长了，虽然现在的生活质量已经很好了，但有时候在养育过程中的一些原因，而导致娃出现了营养不良。
本文配图均源网络，图文均无关导致宝宝营养不良的原因
1、喂养不当
宝宝的生长发育，离不开充足的营养物质和能量，如果抚养者没有采用正确的喂养方式，就很可能导致孩子因为长期摄取食物量不足，而导致营养不充足，进而出现营养不良的情况，对娃的生长发育造成影响。
2、饮食习惯差
家长平时吃饭就没有规律，在给孩子准备食物的时候也这样，就很可能会导致他在需要营养物质时，没有摄入全面；在不需要时，又摄入过多，最终催发营养不良。
此外，孩子最常见的一个问题就是挑食，而家长为了让娃多吃点就只给他们准备一些爱吃的食物，这种情况也很可能会导致营养不良。
3、消化或肠道系统等出现问题
宝宝的肠胃、消化系统本来就还未完全发育完善，如果这时候还出现这方面的问题，如慢性肠炎、消化道先天畸形迁延性婴儿腹泻等。
还可能因为生病，而导致食欲减退，影响食物的消化、吸收，促进机体的消化，进而出现营养不良。
宝宝如果出现这五个信号，说明可能是营养不良
1、身高体重头围不达标
家长在带孩子去做体检时，儿保科护士都会对宝宝的身高、体重、头围进行测量，因为这是用来衡量幼儿生长发育是否达标的重要标准，也是判断孩子是否营养不良的第一信号。
正常情况下，如果孩子体重低于同龄人参考值的15%~25%就可以被判定为轻度营养不良，25%~40%间为中度营养不良，40%以上为重度营养不良。
另外，可以根据宝宝头围的大小，判断孩子是否患有某方面的问题。
建议：爸妈定期将娃带到儿童保健科进行体格检查，如果宝宝在3岁前营养无法跟上，导致生长发育比同龄人要低一些，就需要谨遵医嘱，及时对孩子的饮食结构、生活作息进行调理。
2、反应迟钝
宝宝的生长发育，离不开充足的营养物质，如果出现营养不良的状况，就很容易导致脑细胞的分离速度下降，神经系统的调节功能受到阻碍，从而造成宝宝的语言发育及运动迟缓，最终出现反应迟钝的现象。
建议：爸妈在关心宝宝是否吃饱的同时，还需要注意摄入的营养是否充足，如果父母发现孩子们在一段时间内出现健忘、反应迟钝等现象的时候，就需要注意他们是否营养不良。
3、情绪较大
维生素是人体不可缺失的一部分，对于生长发育阶段的宝宝来说，更是如此，例如维生素B族就可以对人体的神经系统就具有调节的作用，这其中就包含着对情绪的管控能力。
如果缺乏维生素B1，就很可能会变得容易生气，情绪暴躁；如果缺乏维生素B6，就会导致困倦，容易冲动等；如果缺乏维生素B12，就容易导致反应变得迟缓。建议：爸爸妈妈要是发现娃突然情绪异常，就需要及时给他们补充足量的维生素B，例如燕麦、黑米、小米、苹果、柚子、西红柿等。
4、便秘口臭
每个宝宝的口味都会有所不同，有些爱吃素，有些爱吃荤，有些爱吃甜食等，但对于青菜水果等大多都提不起兴趣，这就很可能导致因为摄入的膳食纤维素不足，造成肠道蠕动减慢，从而出现便秘口臭。
建议：爸爸妈妈在给宝宝准备食物时，不可专挑他们喜爱的食物，而是应该注重荤素搭配、粗细搭配等，来保证营养物质更全面和充足的摄入。
5、容易生病
人体的免疫功能的完善，也需要营养物质来支撑，如果宝宝体内缺乏微量元素，如铁、锌、维生素等，就很可能导致身体内的细胞和体液的免疫功能下降，变得爱生病。
建议：爸爸妈妈可以将宝宝饮食的种类准备得丰盛一些，做菜的方式也可以尝试多样化，以确保他们爱上食物，保证营养摄入更多。
家长如何避免宝宝营养不良？
1、饮食均衡
家长在给宝宝准备食物时，应该更加注重饮食均衡，荤素、粗细搭配。
营养专家建议：1~3岁宝宝每日所需营养物质如下：
蛋白质每天补充35~40g，脂肪30~40g，碳水化合物~g，钙mg，铁10mg，锌10mg，碘70ug，维生素D国际单位，维生素A、B1、B2、C等维生素也需要适量摄取。
2、喂养得当
家长在给孩子准备食物时，每天要形成一定的规律，不要想起来了就给宝宝准备。
一般情况下，1~3岁宝宝每日需要摄取的主食为～g，豆制品25～50g，肉类40～50g，水果50～g，蔬菜～g，配方奶～ml。
3、适当进行户外活动
家长每天带宝宝出去一段时间的户外活动，不仅能够提高他们的免疫力，还能够促进微量元素的转化。