脾胃一虚，百病由生
胃部主管消化，其中所含肠胃、十二指肠、小肠、胰腺等功能涵盖了整个人体的消化和吸收，胃部负责消化，脾负责运输。有人说脾胃是后天之本，一点也不夸张。
消化吸收、水液代谢、运输营养、饮食睡眠等都和胃部密切联系。如今我国胃病患者越来越多，拿胃癌患者来说，我国占了世界胃癌患者一半左右，而且胃病现在越来越年轻化。十人九胃的说法正是这种情况的体现。
长期腹泻、便秘、胃疼等情况很多人觉着可能是患了一些大病引起的，其实不然，胃部疾病大概率是因为饮食和不良生活习惯导致的，不积小流，无以成江海，很多时候胃癌也是因为长期如此引起。
肠胃问题一定要及时地预防调理，长期胃损伤，带给你的是抵抗力下降，肠胃功能不断下降，最后可能导致癌变。如果你有以下几种情况，那么就要小心你的肠胃了：
1、腹痛长期严重
2、体重下降严重
3、贫血情况严重
4、恶心呕吐严重
5、出现咳血的情况
以上是胃病演变严重的5种表现，如果已经如此，那么很有必要去做一个胃镜检查，如果你还没用这么严重，但有胃不舒服的情况，要重视起来，越早的去预防和调理，才能不出现严重问题。
4种食物是肠胃的“修复剂”，建议胃不好的人多吃点！
1、温和牛奶
现在是冬天，温和的牛奶能够给我们温暖和营养，牛奶进入胃部可以保护胃黏膜，减少其他食物对于肠胃的刺激。不过牛奶不要空腹饮用，因为牛奶被消化而转变为葡萄糖，比较浪费。
2、六杆酸菇菌
胃部一旦菌群失调，有害菌就会趁机侵蚀，六杆酸菇菌可以调节肠道菌群平衡，其中含有优质益生菌和天然食材猴头菇粉、薏苡仁粉等。可以保持肠道菌群平衡，促进肠胃蠕动，提高肠胃的活力和消化能力。对于幽门螺旋杆菌有抑制作用，可以用来泡水饮用，调节肠道功能紊乱。有肠胃问题的人群，可以常补充六杆酸菇菌，能快速保护肠胃稳定，强健脾胃。
3、藕粉
胃不好可以吃一些稍微容易消化的食物，藕粉就是其中之一，藕粉属于南方食物，北方的朋友可能了解较少。藕粉好消化而且可以缓解肠胃压力，适当食用可以养胃，还可以增加饱腹感。
4、米粥
藕粉是南方的食物，米粥就是北方的食物了，小米养胃众所周知，而且经济实惠。其实小米还有保护胃黏膜的作用，富含纤维素可以滋润肠道，促进排便，也可以减少胃酸的分泌，从而起到养胃的作用。
肠胃问题希望大家不要轻视，及时的养护肠胃很重要，欢迎大家留言评论！