世界骨质疏松日是在年最早由英国国家骨质疏松学会创办，从年由国际骨质疏松基金会(IOF)赞助和支持，当时定于每年6月24日为世界骨质疏松日。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的*府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。
医院主办，骨一科、骨二科、消化内分泌肾病内科、医学影像科联合组织的大型“骨质疏松义诊活动”将于年10月20日8:30在门诊大厅一楼举行，医院多位专家到场义诊，欢迎广大市民朋友前来咨询就诊。
“世界骨质疏松日”义诊活动
活动时间
-10-20
8:30-11:30
活动地点
医院门诊大厅一楼
日程安排
1.骨健康相关问题免费咨询，了解您的骨健康情况；
2.免费发放骨质疏松日常预防手册，知晓如何吃和练有益于骨健康。同时，为义诊群众发放小礼品；
3.当天前50名，将享受半价骨密度检测服务（原价元活动价60元）。
义诊专家
何宝强医院院长、副主任医师
刘颖医院骨一科主任、副主任医师
任洋医院骨二科副主任、副主任医师
席文宏医院消化内科副主任、主治医师
陈崇立医院医学影像科副主任、医师
咨询热线
-任主任
骨质疏松症科普知识
一.什么是骨质疏松？
骨质疏松症是一种以骨强度降低、骨折风险增加的全身性骨骼系统疾病。原发性骨质疏松包括绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松和特发性骨质疏松。继发性骨质疏松指由于其他疾病（如库欣综合征、性腺功能减退、糖尿病、类风湿性关节炎等）或长期服用糖皮质激素等药物引起的骨质疏松。
二.骨质疏松的临床表现
骨痛：早期可无明显症状，可有腰背或周身酸，严重时起坐、行走困难；脊柱变形：身高变矮，驼背等；脆性骨折：轻度外伤或日常活动后易引起骨折。
三.骨质疏松性骨折后果有多严重？
骨质疏松最严重的后果是骨折，有近三分之一老人因骨质疏松发生骨折。而髋部骨折造成的高致残率和死亡率，更使家庭医疗费用昂贵，不堪重负。
四.当您具有以下情况时，您要考虑是否有骨质疏松
腰背酸困疼痛，走路困难，出现脊柱弯曲或驼背，身高变矮超过3厘米；不良生活习惯：经常饮酒，每天抽烟超过1包，经常饮用咖啡或碳酸饮料；长期服用糖皮质激素、抗癫痫药或肝素等药；形体偏瘦、经常腹泻，导致钙吸收障碍，女性早绝经，男性性功能减退，年龄65岁以上。
五.骨质疏松症的诊断
如果您有骨痛、脊柱变形和脆性骨折的临床表现，结合骨骼X线可以临床诊断。目前双能X线骨密度测定是诊断骨质疏松的金标准。
六.骨质疏松症的预防和治疗基础措施
1、调整生活方式
儿童、青少年时期是骨骼成长的重要时期，这个阶段，通过合理膳食营养和适当的体育锻炼将自身的骨量达到最大峰值，是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。饮食上多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、粗杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，阳光下运动，多接受日光浴，不吸烟，少饮酒，少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库。
针对中年人，除了饮食和科学的生活方式外，每年还应该进行一次骨密度检查，预防性服用活性维生素D及钙剂，运动方式由户外的有氧运动改为稍缓和的运动方式，如走路、慢跑、太极拳、广播体操等。
2、骨健康基础补充剂
钙剂：推荐剂量（成人每日元素钙mg，绝经后及老年人每日元素钙mg）。我国老年人每天需要补充mg左右元素钙。维生素D：推荐剂量：成人每日5ug(IU)，老年人每日10-20ug(-IU)。
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神经内科
消化内分泌肾病内科
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审核：王进中冉志*
编辑：卢欣
校对：谢菲
供稿：骨二科任洋
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作者/来源：医院
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