正常情况下，宝宝在6个月左右就得开始添加了，添加辅食对于1岁以内的宝宝也是一个必经的环节，给宝宝添加辅食不能太早，也不能太晚，太早的话，容易给宝宝的肠胃功能带来一定的负担，因为宝宝的消化和吸收过程发育还不完善，宝宝添加太早的话，还容易出现排斥和过敏的情况。
太晚的话，会影响宝宝的咀嚼和吞咽等能力的发育，不管什么时间给宝宝添加辅食要把握好，给宝宝添加什么样的辅食也是需要注意的，不是什么食物都是可以作为辅食。
而且给宝宝添加辅食的食物种类和调味品的使用也得注意，如果辅食添加错了的话，轻则影响宝宝营养的吸收，重则伤害宝宝的脾胃，影响长高。
提醒宝妈：别再给孩子喂这4种辅食了，不但伤脾胃，还容易长不高
1、豆浆
对于很多家长来说，可能喜欢在早晨喜欢给孩子喝一些豆浆，以为豆浆中含有植物蛋白，可以增强孩子抵抗力。
殊不知，豆浆中含有的蛋白质属于大分子蛋白质，但是孩子体内的蛋白酶却不能够将其分解掉，也就无法消化吸收，而且很容易让孩子产生胀气；其次是豆浆中含有的低聚糖含量大，孩子吃多了可能导致消化不良，还容易长不高！
2、肉汤
有些宝妈觉得肉汤中的营养丰富，给孩子喝点肉汤十分进补，但是事实上，肉汤中的主要成分是脂肪，孩子喝得过多，很容易诱发肥胖。而且在熬肉汤时，大部分营养物质仍然被锁在肉中，肉汤中的营养成分十分有限。
、汤泡饭
常常让宝宝吃汤泡饭并不能增加多少营养，要知道汤只是比较鲜美很好喝，但从营养上来说，营养还在食材内，比如炖了鱼汤，只给宝宝喝汤不给吃鱼肉就不对，一直这么吃会耽误身体发育。
而且常常吃汤泡饭会影响宝宝的消化功能，因为米饭加了汤之后，宝宝吃的时候都是直接吞下去，不会咀嚼再吞，这样吃的次数多了就会影响消化，很容易出现积食等问题。
4、稀粥
孩子的胃容量有限，喝稀粥的话，肚子很快就饱了。但是，孩子新陈代谢也快，尿完就饿了，没一会又吵着要吃。这就造成孩子“胃口好”、“吃得不少”的假象。其实，孩子喝一大碗稀粥，远远比不上吃一小碗米饭。
长此以往，虽然家长看到孩子如此能吃、会吃，但是孩子却依旧不会长个儿，还可能造成孩子营养不良。
辅食添加，正确做法建议
1、水果
宝宝吃水果，妖精妈妈建议可以给宝宝吃果泥，而不是果汁和煮水喝。宝宝1岁前可以吃果泥，一岁后可以直接吃果片。
2、蔬菜
吃蔬菜和吃水果一样，建议给宝宝吃蔬菜泥，而不是煮水喝。在制作菜泥前，妈妈一定用开水汆一下，可以去掉绿叶蔬菜中的菜酸。蔬菜的添加顺序按照从下到上的顺序，比如先吃土豆、山药、南瓜、后吃菠菜、青菜等叶菜。
、米粥
辅食喝粥并不是不可以，只是不能只有米，而是要加入一些蔬菜、蛋*、肉沫等食材，让米粥的营养种类更丰富一些。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，