千万不要以为只有胖人才会有脂肪肝，从临床统计资料来看，50%的肥胖者都患有轻重不等的脂肪肝，而重度肥胖患脂肪肝的比例更高，但在脂肪肝病人中瘦人也不少。很多身材较瘦的人不相信自己有脂肪肝，有的还怀疑是医生误诊了，也就是说，不胖的人也会得脂肪肝。
大部分脂肪肝初期是没有症状的，所以并未引起大家的重视。调查显示，个脂肪肝的人，仅有31个人知道自己有脂肪肝。大家不要觉得脂肪肝没有不舒服就没有危害，随着脂肪肝的加重，可能会引起肝脏功能损伤，食欲受到影响，影响生活质量，严重的脂肪肝可以发展为肝纤维化、肝硬化、肝细胞癌等等，最终导致死亡，所以我们要重视脂肪肝。
那为什么瘦人也会得脂肪肝呢？
其实一般瘦人大多喜好素食，使营养的摄入，不能满足机体的需要，于是引发的营养不良性脂肪肝。这其中的道理其实很简单，当营养不良时，蛋白质缺乏导致的低密度脂蛋白合成减少，这样就会使甘油三酯发生障碍，导致中性脂肪在肝内堆积引起了脂肪肝。如果患有慢性肠道疾病，吸收不良综合征、长期厌食、节食、偏食及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症，缺乏胆碱、氨基酸等物质，也会形成脂肪肝。所以，肥胖的人可以引起脂肪肝，减肥之后的人长期营养不良的瘦人也容易患上脂肪肝。
近日，有学者发表综述文章指出，改变饮食减重，体力活动是治疗脂肪肝的一线干预措施。建议脂肪肝患者的主要饮食是低热量饮食，尤其是地中海饮食的证据最多，包括水果、蔬菜、坚果、橄榄油啊，低脂乳制品、鱼类等等，这种饮食模式能够预防脂肪肝。总之，脂肪肝的发病率很高，几乎每10人就有3个人都有脂肪肝，长期的脂肪肝不控制，不但会影响肝功能，还可能会导致肝硬化。所以为了预防和控制脂肪肝，请你养成健康的饮食习惯，戒酒限酒，坚持运动，控制体重，必要时在医生的指导下服用对应的治疗药物，如果您的身体有肝脏方面不适的话，还需要及时的线下就诊。