乳糖不耐症发生在缺乏分解乳糖（牛奶中的糖）所需的酶的人身上。
当你吃乳制品时，它会导致消化不良。
食物不耐受不同于食物过敏。
什么是乳糖不耐症？
乳糖不耐症是消化系统中对乳糖（牛奶中的糖）的反应。
吃乳制品后会引起不舒服的症状。
许多人难以消化乳糖，但并不是每个人都会因此而出现明显的症状。
如果你有这样的情况出现，它被称为乳糖不耐症。
什么是乳糖吸收不良？
乳糖吸收不良是无法分解和吸收消化系统中的乳糖分子。
这很常见——事实上，全世界约有65%的成年人无法分解和吸收乳糖。
未吸收的乳糖未经消化通过胃肠道，导致某些人出现症状。
乳糖吸收不良与乳糖不耐症有什么区别？
每个乳糖不耐症患者都有乳糖吸收不良，但并不是每个乳糖吸收不良的人都有乳糖不耐症。
一种思考方式是吸收不良发生在小肠中，而食物不耐受的症状则发生在大肠的后期。
您的小肠是吸收食物中大部分营养的地方。
您的小肠将营养物质分解成更小的分子，这些分子可以通过肠壁进入您的血液。
所有未被小肠吸收的东西都会传递到大肠。
大肠中未消化的糖分子会产生更多的水和更多的气体。
它们触发您的大肠（结肠）分泌额外的液体以帮助它们通过。
当结肠中的细菌发酵它们时，它们会产生气体。这可能导致消化系统症状，如腹泻和胀气疼痛。
您的症状有多明显将取决于其他变量。
你能分解一点乳糖，或者根本不分解吗？
你一次吃多少乳糖？
还有哪些其他情况可能会影响结肠中的水和气体含量？
这些是您的医疗保健提供者将探索的一些因素。
乳糖不耐症的体征和症状是什么？
乳糖不耐症的体征和症状可能包括：
（1）胃胀。
（2）肠道气体。
（3）恶心和呕吐。
（4）胃痛和痉挛。
（5）胃咕噜咕噜或隆隆作响。
（6）腹泻。
这些症状来自大肠中未消化的乳糖。
食物吃完后需要10到24个小时才能到达大肠，之后又需要24-36小时才能通过大肠。
因此，您的症状可能会在吃乳糖后一两天内出现。
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