排便是人每天都要做的事情，我们吃进体内的食物不可能都被吸收利用总会产生代谢废物，这些代谢废物进入肠道，大脑接收到变异，督促上厕所排大便。
我们吃下去的食物经过牙齿咀嚼，然后舌头以及口腔中的淀粉酶以及唾液会把食物变成糊状，以便于到达胃部后更好地消化吸收。
食物通过胃壁的蠕动以及牙齿咀嚼，再加上胃酸胃液分泌，就会对食物进行初步消化食物，变为更为方便吸收的半液化食糜之后，通过肠胃蠕动推动食物进入肠道。
日常不良生活习惯和饮食习惯很可能会导致人出现便秘情况，如果排便时总感觉不顺畅，甚至肛门处已经出现明显疼痛感，一定要引起高度重视，因为这很可能就是大便出现异常或者肠道发生病变的信号。
正常情况下，人每天都会排一次大便，能够及时将肠道内代谢废物排出，当然一天排便2~3次都属于正常现象，只要你的大便状态没有特别稀薄，也没有出现腹痛现象，无需过度担心。
如果发现大便形状颜色和数目异常，就需要考虑疾病的可能性。很多人早上起床排便时经常出现大便前面干硬后面软黏的情况，这到底是怎么回事呢？想必你也比较好奇，下面我们就具体分析一下。
大便“前头干硬，后边软粘”是怎么回事呢？为了健康看看吧
如果你只是近期大便出现前硬后软现象，就需要考虑是上火以及湿气太重或者饮食不合理导致的便秘现象。便秘会导致大便在直肠中停留时间较长，水分被吸收就会出现前面干燥后面软黏现象，只要适当调节饮食，保证充足饮水，加强运动等，症状就会得到明显缓解。
如果饮食非常健康并且没有不良嗜好，近期内频繁出现大便前面干硬，后面软件问题就需要考虑，很可能就是疾病引起的，比如肠息肉问题。
刚开始排大便时粪便比较干燥，随后粪便又逐渐变软，就需要考虑是肠息肉的原因，肠息肉，一般分为炎症性，增生性和腺瘤性。
腺瘤性息肉可以癌变，易燃性息肉和增生性息肉癌变可能性不大，长期肉的发生主要是遗传基因，以及身体素质和饮食习惯等因素有关。
如果长期伴随大便前面干硬，后面软粘情况，也可能是肠道癌变的信号，虽然可能性不大，但是仍存在恶变几率。结肠癌患者可以表现出大便前硬后软、大便变细、大便不成形、血便等症状。
主要是因为当肿瘤体积不断增大时，导致肠腔狭窄，粪便受到肿瘤的挤压，状态发生巨大改变。
大便在肠道内停留时间越久，水分被吸收，刚开始排出的大便比较硬，后面大便因为水分充足就会逐渐变软，如果反复出现大便前硬后软情况就要尽早就医检查，确保肠道健康。
当然还有些人由于体内湿气过重，比如现在的人，就容易出现湿气重的现象，很可能引发肠胃病变导致大便前面干硬，后面软黏排便时出现异常，甚至伴随失眠多梦，身体乏力头晕等不适感，需要及时将体内湿气排出。
如何保护肠道，改善排便不畅问题呢？
保护肠道健康应先从生活方式和生活习惯着手，如规律饮食、少食多餐、禁食辛辣刺激性等伤害胃肠黏膜的食物、药物等，并且保持心情舒畅、劳逸结合，保持充足睡眠和大便通畅。
如果从食物中摄入膳食纤维太少，粪便在肠道内停留时间过长，会使结肠中胆酸转变成为致癌物质，对人体健康造成威胁。
所以平时应多摄入粗粮、蔬果，有意识地保持增加富含膳食纤维的食品摄入量，比如全麸面、粗糙大米、麦片、苹果、香蕉，或者薯类、叶类蔬菜等，食用后有利于肠道蠕动，并使粪便软化。
另外，花生、芝麻、核桃、玉米以及菜籽中，都有非常丰富的植物油，食用后既能够直接润肠，又能够分解出脂肪酸，具有刺激肠道蠕动的作用。
红薯具有通便的功能，因为红薯中的纤维素在肠内可以吸收大量的水分，增加大便体积，有利于粪便及时排出，所以常进食红薯可以防止便秘，又能减少肠癌的发生。
多饮开水，适量摄入蜂蜜、芝麻或者酸奶也具有改善便秘的作用，而运动也必不可少，加强运动更有助于促进肠胃蠕动，让肠胃功能越来越强大。