导语：高血脂已经成为了一种广泛发生在中老年人身上的慢性疾病，从目前的情况来看，十个老年人中至少有七个老年人患有高血脂，这是一个很“恐怖”的数字。高血脂其实指的就是身体的脂肪代谢出现了问题，以至于人体血液中的脂肪含量增高。#健康迎新年#
作为一种慢性的疾病，高血脂是非常难以治疗的，很多人只能通过药物进行缓解。一般来说，患有高血脂的人都会伴随有头晕、四肢乏力的症状出现。
我们一般认为，高血脂只出现在老年群体中，但是近年来高血脂的发病范围已经蔓延到了年轻人的群体。这其实和当代年轻人的不良饮食习惯有关，可以说饮食问题已经成为了一个大问题。
一、血脂升高有哪些表现呢？
经常瞌睡、注意力不集中；
经常头晕、突然呕吐；
视力不清晰；
手脚麻木、四肢冰凉。
二、患有高血脂不能吃豆腐吗？
其实高血脂和平时的饮食有很大的关联，很多人喜欢吃油炸的食物，还经常喜欢吃辣椒，但是吃多了这些食物就会使得身体难以消化，慢慢的多余的脂肪就“堆积”在血管内，导致自己血脂上升。
很多人说患有高血脂一定不能吃豆腐，这一点并没有可靠的依据。豆制品对身体是有好处的，多吃一些豆腐能给身体提供大量的蛋白。患有高血脂的人是可以吃豆腐的，但是要注意食用量，注意不要吃太多。因为我们身体的消化吸收能力是有限的，好东西适当吃就可以了，多吃了就成了“垃圾”。
三、医生提醒：血脂偏高的人，这3种食物请避免食用！
1、粥
不少人觉得，既然不让我吃辛辣的和油炸的食物，那么我们经常喝粥不就好了，不是都说喝粥养胃吗？这里要告诉大家，喝粥确实可以养胃。
但是清粥中含有大量的淀粉，尤其是煮的时间长的话，那么煮烂的粥极其方便身体吸收，这时我们的血糖就会受到影响进而升高，有很大的可能引发高血脂。因此，我们不建议患有高血脂的人群经常喝粥。
2、腐竹或者油豆腐
喜欢吃火锅的人应该都见过油豆腐，这个东西真的很好吃，关键是它不占胃。但是要告诉大家，油豆腐和腐竹虽然也是豆制品，它们中含有的脂肪可真是不低。
这两样和豆腐不一样，豆腐就是初步加工的豆制品，而这两样是经过油炸的，其中的油脂含量很大，多吃这些很容易引起血脂的上升。
3、花生米
不管是油炸花生米还是生的花生米，都不建议大家过多的食用。原因很简单，我们北方平时吃的油大部分都是花生榨的，花生中的油含量非常高。将常吃花生米带来的油脂丝毫不比吃油炸食品差，这一点大家要记得。如果真想吃花生米，我建议大家水煮。
结语：
综上，豆腐其实并不会给给血脂带来太大的压力，但是也不要多吃。我们上文提到的三种食物是一定要控制食用量的，大家尽量能少吃就少吃。这里还要告诉大家一个降低血脂的方法，对于年轻人，可以通过慢走的方式降低自身的血脂。