经常说生蚝是男人的加油站，女人的美容院，生蚝不管对男性还是对女性啥是很友好的。生蚝是一种营养丰富的海产品，生活中经常见到，很多人都喜欢吃生蚝还滋补身体，因为生蚝的功效与作用有很多，那么大家知道男性吃生蚝的作用都有哪些吗？
男性吃生蚝有什么作用?
1、缓解疲劳：生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、以及糖原等营养成分，男性日常食用能补充身体营养、缓解身体疲劳。
2、提高性能力：生蚝和所有海产贝类一样,含有丰富的荷尔蒙,可补血兼提高男性的性能力,治疗男性阳痿,并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
3、强筋骨：生蚝中含有丰富的矿物质、蛋白质等成分，其中钙元素的含量丰富，男性日常食用有益于骨骼健康，可以强筋健骨。
4、维持男性生殖系统健康：生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养,缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。
5、缓解工作压力：生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。
6、提高免疫力：生蚝含有多种氨基酸、蛋白质、牛磺酸、维他命、肝糖元以及微量元素钙、铁、磷、锌、硒等，经常吃能提高机体的免疫力，预防多种疾病的发生，人们吸收足够的磷、钙元素还能促进生长发育，含有的牛磺酸还能益智健脑，提高记忆力，预防老年痴呆。
生蚝虽好，也是有注意事项的?
1、不能生吃：生蚝虽然是口感鲜美的海鲜，也可以生吃，但是因为有些海鲜中含有一定的寄生虫，所以还是不建议大家生吃，做熟吃最健康安全。
2、不能经常吃：生蚝中含有一定的钠元素，如果日常生活中食用过多，还可能会导致血压升高等不良症状。
3、禁忌人群要注意：生蚝美味又营养，但是也不是人人都适合吃的，比如皮肤病人群、脾胃虚寒的人、以及对海鲜过敏的人，都不适合吃生蚝。
生蚝怎么做好吃？
蒜蓉生蚝
配料：乳山生蚝10只、大蒜一头、蚝油一勺、腌剁椒酱1勺、植物油少许
烹饪步骤：
1.生蚝用牙刷刷洗干净壳上面的泥沙
2.去掉上盖蚝肉就留在壳内不要动了
3.全部撬开放在一个盘里一旁备用，最好不要让蚝汁流出来
4.一头大蒜去皮
5.压扁剁成大蒜碎
6.将一勺腌制的剁椒与大蒜碎放在一起
7.锅烧热放入适量的植物油，此时预热烤箱上下火度
8.将大蒜碎与辣椒放入立即快速的翻炒出味
9.之后将一勺蚝油放入快速滑散拌匀即可离火
10.将炒好的蒜蓉用勺舀到生蚝上，放入披萨盘中
11.烤箱预热完成后将生蚝放入，度烤10分钟即成