“宝宝的认知和理解能力需要从小培养，而在宝宝认知发展的过程中，早期的眼脑发育起到了十分关键的作用。妈妈们要特别注重利用营养的补充以及积极的生活体验来帮助宝宝的眼脑发育，从而促进认知的发展。其实很多孩子都会出现营养不良，爸妈可能会忽视这一点，不知道孩子营养不良的症状，也不知道怎么改善。想给宝宝补充营养？那就试试这3种食物吧！尤其是第2种！
1、母乳一般的羊奶粉
宝宝因为消化器官脆弱，没有牙齿，胃容量小，生长发育快，所以营养需求很大。而营养的补充来源是就是母乳！在母乳不足时就要搭配奶粉，而羊奶就是首选！因为羊奶的分子结构较小，与母乳十分的接近，让宝宝更易消化吸收，而且羊奶中含有丰富的钙、铁、锌、磷等矿物质，因此配方羊奶粉是宝宝除母乳外最好的营养来源。
2、瘦肉和鸡蛋
牛肉、羊肉、猪瘦肉与鸡蛋都富含丰富的锌元素，对宝宝的大脑发育有很大的帮助。与此同时，这些食品种也含有非常丰富的蛋白质，能够很好的给宝宝提供所需要的营养！但是一定要注意，千万不要给宝宝食用的太多以免造成宝宝的消化负担！
3、谷类
一天给宝宝食用少量的谷类食物，可以有效地为宝宝提供充分的维生素、矿物质以及卵白质，可以很好的为宝宝提供所需的营养！谷类食物包含全谷类麦片、米片、粥或面条等。
在给宝宝做辅食的时候，把上面这些食物做成好吸收、好咀嚼的泥状，添加到辅食中，而且要保证粗细粮的搭配、这样营养全面，对宝宝的智力发育与身体发育都会很好的良性发展的。记得