TUhjnbcbe - 2024/5/17 17:13:00
别人眼中的宝宝：“你看看人家的宝宝，胖乎乎的，好可爱呀！你家很少生病吧！我女儿就太瘦了，感觉弱不禁风的，抵抗力太差了。”妈妈眼中的宝宝：“我儿子太胖了，感觉走路一颠一颠的，每次跑步都是倒数，而且也没有同龄人那么的聪明，我正想办法让他减肥呢。”这就是人的“通病”，总是羡慕别人家的胖（瘦）的宝宝。宝宝的体重是每个宝妈都重视的数字，它是衡量宝宝生长发育的重要标志，不过每个年龄段孩子的身高体重都存在个体差异，但是它也有一定的成长标准可以衡量，太瘦或者太胖都说明了宝宝的身体发育状况，只有体重增长在合理范围内，才说明宝宝的身体发育好。一、影响宝宝体重增长的五大因素太胖的宝宝，妈妈要想办法让他“减肥”，而太瘦的宝宝，妈妈会想办法让他“增肥”，那影响体重增长的因素有哪些呢？1、遗传因素宝宝体重跟遗传是脱不了关系的，如果父母双方或一方是易胖体质，那么宝宝营养过度甚至发展为肥胖儿的可能性就很大，同理易瘦体质的父母也容易导致宝宝身材瘦小。2、营养摄入除了遗传因素外，就属营养重要了。营养的摄入将直接影响孩子的体重。胎儿时期营养的摄入，会影响宝宝的体格成长和大脑发育。而后期当营养跟不上宝宝生长发育的需要时，宝宝的身体各项组织就会受到影响，最直接的影响及时宝宝骨骼生长变慢，身高上不去以及体重减轻，达不到应有的标准。反之，当营养过剩时，多余的营养就会在体内堆积，导致宝宝体重过重，也是不利于身体健康的。3、性别因素男宝和女宝各有个的体重标准。一般同等年龄、同等身高的男宝宝体重要比女宝宝重。4、健康状况有些宝宝可能会在出现一些疾病之后，体重受到影响。例如耳部感染、哮喘、寄生虫病、内分泌系统疾病等，都胡导致宝宝体重过轻。一般急性疾病会影响到宝宝的体重，而慢性疾病则会影响身高。5、运动情况爱运动和不爱运动的宝宝，体重会相差很多。“好吃懒做”的宝宝会导致肥胖，而经常锻炼的宝宝能够促进血液循环，起到强身健体的作用。所以建议让宝宝做些适量的运动，促进发育。二、宝宝体重增长有什么基本规律？宝宝究竟多重才算是“合格”的宝宝呢？宝宝体重增长基本规律，各位宝妈可以对照一下：出生体重：正常足月宝宝体重一般约在-g；出生三个月：宝宝每周体重增长越为-g；4-6个月：宝宝每周增长-g；6-9个月：宝宝每周增长90-g；9-12个月：宝宝每周增长60-90g；2岁以上的宝宝可以参照以下表格，看看你的宝宝体重是否在标准的范围内。三、“胖”会给宝宝带来哪些危害呢？所有的宝妈都很重视婴儿的喂养，不管是奶粉的选择，母乳的喂养，或者是辅食的添加，可以说都是非常的用心，但是不正确的喂养会让宝宝过于肥胖，那么胖会给宝宝带来哪些危害呢？1、导致各种慢性疾病的发生脂肪的堆积过度，会极大的影响到婴儿的健康，除了心脏器官受到压迫和负担外，还容易因脂肪细胞过多，而导致各种慢性疾病的发生，例如糖尿病、高血压、高血脂，高胆固醇等等。2、影响身体免疫力很多人都以为胖宝宝的免疫力高，不容易生病，其实事实并非如此。身体过于肥胖，会极大的影响到孩子的运动能力，过于肥胖的孩子，他们对于甜品，高脂肪食物的热爱和青睐程度也会越高，因此就会导致很可怕的恶性循环。因为脂肪的负担就会消耗掉身体大量的机能，从而导致免疫力出现大大的下降。3、引起性早熟肥胖的婴儿，食欲都很好，喜欢吃的食物有很多，其中包括了一些蔬菜和精细化的食品，但这些食品中可能都添加了不少的激素成分，如果你家宝宝经常吃的话，宝宝到青年期后很容易导致性早熟。那么针对胖宝宝，要怎么办呢？1、勿过度喂养，控制进食量8-10个月的宝宝会出现抢勺子抢碗的动作，宝妈可以训练宝宝用勺子吃饭，让宝宝学会自己控制进食量。另外不要让宝宝把吃东西当成一种习惯，只要玩耍停下来就要吃。如果宝宝体重一直过度增加，就必须及时就医检查了。2、餐前喝水或喝粥等流质食物过胖的宝宝可以在餐前喝点水或稀粥，这样做一是有饱腹的感觉，二是稀释了胃液。3、适当增加运动量肥胖宝宝最忌讳的就是好吃懒做了，因此宝妈要让孩子适当的运动。如果宝宝不喜欢运动，那宝妈就要想办法跟孩子做点亲子活动，增加了运动量和运动时长，让宝宝消耗掉多余的脂肪。4、保证营养均衡保证饮食营养均衡最关键，因为造成宝宝肥胖最原因就是偏食。偏食可以让宝宝变胖，也可以让宝宝变瘦，建议宝宝进食应保持“蛋、奶、果、谷、脂、蔬”6大营养均衡。四、“瘦”会给宝宝带来哪些危害？胖虽不好，但瘦也会给宝宝带来危害。1、营养不良宝宝看起来又瘦又矮，皮下脂肪少，皮肤比较松弛，体温低于正常宝宝，则说明宝宝营养不良。而长期营养不良容易引起各种并发症，例如贫血、腹泻、佝偻病等。2、脾胃虚弱瘦小的宝宝，往往脾胃很虚弱，吃进去的食物无法消化，或者是消化慢，营养物质不能吸收，时间长了容易形成慢性营养紊乱性疾病。3、身体素质差过瘦的宝宝，因为满足身体发育的营养不充分，所以会导致体质变差，容易生病。过瘦宝宝的长肉计划:1、适时添加辅食4-6个月左右，是宝宝添加辅食的最佳阶段，宝妈要抓找这个时间段。而添加辅食可不是一件简简单单的事情，要时刻遵循“由少到多、由稀到稠、由一种到多种、有流质到固体”的原则。2、避免偏食、厌食偏食、厌食会容易造成宝宝营养不良，不管宝宝是喜欢肉食或素食，请从此刻起让宝宝远离偏食。父母也要以身作则，食物要多样化，不要光吃贵的，好的食物，便宜的实食物一样有它存在的营养价值。3、增强抵抗力过瘦的宝宝，抵抗力会很低。宝宝出生6个月后，来自母体的抗体应消耗殆尽，宝宝容易出现疾病反复发作的现象，对身体消耗很大。所以这个时候宝妈要想办法让孩子提高免疫力，为宝宝健脾补锌，促进骨骼成长。看完上面过胖和过瘦给宝宝带来的危害，相信宝妈也都明白，两者都不利于孩子的健康，唯有让孩子身形、体重保持在正常标准才是正确的选择，因此宝妈要学会给宝宝“减肥”与“长肉”，让宝宝的身体健康起来！