治疗白癜风的药有哪些 http://www.znlvye.com/m/经常会听到妈妈说：“我家宝宝太瘦了，怎么吃都不胖，好着急啊！”俗话说“当局者迷，旁观者清”，很多妈妈都觉得，孩子胖乎乎的才更健康，所以总是担心孩子瘦，营养跟不上。妈妈所谓的“宝宝吃不胖”，可能并不是真的不胖，很多宝宝本身是处于健康的状态，不胖也不瘦，恰恰正好。可妈妈总想让孩子多吃，看在眼里，就觉得孩子瘦。其实，不是胖乎乎的小宝宝是很正常的。宝宝刚出生时，圆嘟嘟的脸蛋、胖乎乎的脚丫、藕段似的胳膊腿儿，看起来就像是标配。但随着孩子的成长，很多妈妈会发现，孩子脸蛋瘦了，藕段不见了，身体也变长了。这是孩子正常发育的过程。婴儿在6个月之前，会做的动作少，最多只能抬头、翻身、动动手脚、趴着玩玩，多数时间是躺着或者被抱着，能量消耗很少，自然是胖乎乎。6个月之后，当他们学会的动作越来越多时，能量消耗也会越来越多。再加上宝宝不断长高的身体，看起来就瘦了好多，这是婴儿变成肌肉型宝宝了。所以妈妈们，不要再为孩子变瘦而过度焦虑啦。那么，胖乎乎的宝宝更健康吗？“我家妞妞生下来九斤多呢，胖胖的，看着就喜欢！”“我儿子七个月就已经二十多斤了，比邻居家十个月的孩子吃的都多，真叫人省心！”不少妈妈都会以宝宝胖而自豪，其实，体重过高并不利于宝宝的身体健康。婴幼儿期的肥胖不仅影响儿童健康，且与成年期各种疾病的发生密切相关，出现糖尿病、高血压、高血脂、睡眠呼吸障碍、脑血管病（冠心病、中风、房颤、心衰等）等疾病的风险要明显高于其他孩子。所以，爸妈们一定要重视婴幼儿时期的肥胖。活动量大的孩子很少是胖乎乎的。孩子的胖瘦和遗传、饮食、运动、疾病等多种因素相关，尤其是有些孩子，就是天生停不下来的发动机，活动量很大，所以也不容易胖。而且，大部分孩子不能通过一次检查就判断其体重是否正常，而是经过长期定期连续监测才有意义。多数情况下，我们平时肉眼观察的所谓胖瘦，并无实际意义，有时候只是家长的焦虑心态在作祟。小编关爱提醒：部分孩子病态的瘦，是有一定原因的，多种疾病会导致孩子消瘦。这些孩子通常伴有其它表现，比如慢性腹泻、精神不佳、功能发育不良，这个时候要及时排查。育儿之路，甜美而漫长，让我们一起珍惜每个细节，为爱加油！宝贝饮食正常却不长肉，可能有以下两类原因：1.生理原因。遗传因素在起作用。人的体型在很大程度上是由遗传因素决定的，如果宝贝的爸爸妈妈都很瘦，那么宝贝也很可能比较瘦。宝贝运动量较大。有些宝贝特别好动，整天跑跑跳跳，身体能量消耗很大，这样的宝贝往往进食量较大却比较瘦，但体质很好，不爱生病。2.病理原因。宝贝的肠道吸收功能不良。除了慢性腹泻导致吸收功能不良外，有的宝贝存在糖吸收不良、蛋白质吸收不良或脂肪吸收不良等病理情况，这样尽管宝贝吃得并不少，但真正能被吸收的营养素却不多，导致生长发育受到影响。宝贝有寄生虫病。如果宝贝体内寄生有蛔虫、蛲虫、绦虫等肠道寄生虫，营养物质就会被这些可恶的寄生虫抢走，宝贝自然就会越来越瘦。体重调整策略1.排除病理原因导致的消瘦。肠道吸收不良的宝贝容易腹泻，而且面色不红润、容易疲劳;有寄生虫病时，宝贝会表现出面色发黄、经常腹痛、睡眠时磨牙等。医院检查，看看是否存在这些病理情况，以便针对病因进行治疗。2.适当调整饮食。增加食物总热量。对于因为运动量大导致宝贝比较瘦的情况，妈咪可以给宝贝适当增加高热量食物，如肉类、脂肪类食物，以满足宝贝对能量的需求。进食量不能增加太多。如果妈咪认为多给宝贝吃一些，就能让宝贝壮实起来，这种认识是不完全正确的。有一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。可急坏了很多妈妈，一般情况下，宝宝吃得多，摄入的营养也多，孩子应该是可以长胖的。那么妈妈们应该做些什么来让宝宝吃饭长肉呢？宝宝吃饭不长肉怎么办？1、找出原因，对症下药。吃饭不长肉的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，怎会长好?如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素入蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，孩子当然不会胖。如果宝宝总是处于饥饿状态，有可能是消化道寄生虫病;若宝宝表现为吃得多、体重下降、体质虚弱，很可能患有某种内分泌系统疾病，医院进行体检与治疗。2、营养均衡，合理搭配。瘦宝宝与营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素有关。妈妈赶快改变以往单调的膳食，每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配，让餐桌热闹起来，让宝宝重拾对餐桌的期待。3、及早检查，看是否缺锌。通过身体检查，妈妈可了解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况，病症严重的可以按医嘱进行如健脾健胃、助消化的儿童专用药。如果孩子是缺乏锌、铁、钙或贫血等症，严重的遵医嘱药补，轻微缺乏者主张以食补为主。4、蛔虫作怪宝宝吃不胖。小儿常见的寄生虫有蛔虫、蛲虫、钩虫、绦虫、姜片虫等，这些寄生虫寄生在入体肠道内，每日抢夺小儿摄人的营养，吸取人体的养分，使人消瘦、乏力、贫血、腹痛，可想而知，这时的小儿怎么会“长肉”呢?当小儿患慢性消耗性疾病时，如结核病、慢性腹泻、内分泌疾病等也可使体重不增。5、活动量太大“入不敷出”。爱动宝宝长得瘦，在人的一生中，生长最快的是生后头1年内，从出生到1周岁时体重增加2倍，其主要原因是宝宝活动量小，一日睡15～16个小时，“人大于出”，体重理所当然地不断增长。而1周岁后，随着宝宝会独立行走，活动范围增大，体重的增长的速度也逐渐缓慢。因此一些特别顽皮好动的宝宝，一般都比较瘦。6、睡眠不足，长肉慢。小儿睡眠时分泌的生长激素最多，同时人体的消耗又最小，是长身体的最佳时间。睡眠不足的小儿也会“不长肉”。因此要合理地安排小儿的睡眠时间，年龄越小，睡眠时间应越长。瘦宝宝与营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素有关。妈妈赶快改变以往单调的膳食，每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配，让餐桌热闹起来，让宝宝重拾对餐桌的期待。3、及早检查，看是否缺锌。通过身体检查，妈妈可了解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况，病症严重的可以按医嘱进行如健脾健胃、助消化的儿童专用药。如果孩子是缺乏锌、铁、钙或贫血等症，严重的遵医嘱药补，轻微缺乏者主张以食补为主。4、蛔虫作怪宝宝吃不胖。小儿常见的寄生虫有蛔虫、蛲虫、钩虫、绦虫、姜片虫等，这些寄生虫寄生在入体肠道内，每日抢夺小儿摄人的营养，吸取人体的养分，使人消瘦、乏力、贫血、腹痛，可想而知，这时的小儿怎么会“长肉”呢?当小儿患慢性消耗性疾病时，如结核病、慢性腹泻、内分泌疾病等也可使体重不增。5、活动量太大“入不敷出”。爱动宝宝长得瘦，在人的一生中，生长最快的是生后头1年内，从出生到1周岁时体重增加2倍，其主要原因是宝宝活动量小，一日睡15～16个小时，“人大于出”，体重理所当然地不断增长。而1周岁后，随着宝宝会独立行走，活动范围增大，体重的增长的速度也逐渐缓慢。因此一些特别顽皮好动的宝宝，一般都比较瘦。6、睡眠不足，长肉慢。小儿睡眠时分泌的生长激素最多，同时人体的消耗又最小，是长身体的最佳时间。睡眠不足的小儿也会“不长肉”。因此要合理地安排小儿的睡眠时间，年龄越小，睡眠时间应越长。想长高3个阶段把握好。让孩子长个大高个儿是不少父母的愿望。医院预防保健科科长朱晓华称，正常人的成年身高除遗传因素外，主要取决于婴儿期、儿童期、青春期3个阶段能否按合理的速度生长。她提醒，每年的5、6、7月是孩子长高的好时机，增长速度可达冬季的两倍。因此，想让孩子长高个儿，家长赶快按照这些建议行动起来吧。丰富钙质带孩子晒太阳。爱喝牛奶的孩子长得高，因为牛奶不仅含有丰富的钙，还含有多种微量元素。想长个儿，首当其冲的就是钙的补充。补钙的同时，一定要同时补充帮助钙质吸收的维生素D，晒太阳就是不错的途径。特别提醒：夏季，人体新陈代谢加快，是孩子长个好时期。外出晒太阳最好选择上午10点前或下午3点后。均衡营养让孩子吃好。科学饮食强调的是摄入均衡。进入儿童期，饮食上首先要给孩子吃优质蛋白质，包括两类：一类是鱼肉、蛋、禽动物性蛋白质，另一类是从豆类中来的植物蛋白。建议6周岁以下的儿童喝配方奶，6岁以上儿童喝鲜奶。如果孩子不喜欢牛奶，可用奶酪或酸奶替代。千万不要把乳饮料误认为是酸奶。其次，要补充充足的维生素，多食各种新鲜的蔬菜水果。特别提醒：挑食、厌食、饮食无规律的孩子不容易长高；肥胖的孩子也不容易长高；催熟（性早熟）的孩子更不容易长高。充足睡眠让孩子睡好。“能睡的孩子长大个儿”。因为在睡眠中，人体的生长激素分泌量最高。朱晓华提醒，家长应避免孩子在睡眠前1~2小时剧烈活动或玩得太兴奋，孩子最好在晚上9点半前入睡。特别提醒：1~3岁的孩子应保持12~14小时的睡眠，4~6岁的孩子应保持11~12小时的睡眠，7~10岁的孩子应保持10小时的睡眠，10~14岁的孩子应保持9小时的睡眠。适当运动陪孩子玩好。运动是促进孩子长高的最有效的方式之一，学龄儿童或者青少年，每次应运动30分钟以上。特别提醒：弹跳运动如跳绳、跳高、跳远等有助于四肢运动；伸展运动如单杠引体向上、仰卧起坐、体操等有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；全身性动作如篮球、排球、羽毛球等有助于全身骨骼的伸展延长。不长胖4个窍门要知道研究发现，体重超标对寿命的影响与年龄相关，超重可使预期寿命减少1~6年，对20~29岁的人影响最大。像淑女一样吃东西。餐前先喝一点汤；用小份的盘子盛食物，细嚼慢咽……这些，都不仅仅是淑女的象征，更是控制自己体重的秘诀。每吃一口咀嚼20下，容易让你提前有吃饱的感觉。因此，改掉狼吞虎咽的习惯，有助于塑造苗条健康的身材。水果是最好的零食。如果你是个“馋猫”，那就用水果来代替零食。新鲜水果含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等，对控制体重非常有利，不仅能满足对甜食的欲望，还能减少热量摄入每天步行一万步。用感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗近卡路里。1个月就可以减重约1kg。换算一下，相当于每天用2个小时走4公里，在台阶等有坡度的地方行走更为有效。饮食三低三高。所谓三低，就是低油、低盐、低糖；所谓三高，就是高蛋白、高维生素、高纤维素。低油就是少吃或不吃油炸食品。低盐是尽量让口味清淡，少吃辛辣，以免让胃口大开又伤了脾胃。低糖并不是说不吃糖，而是要严格控制冰淇淋、奶油蛋糕等热量高的食品