治白癜风有哪些偏方 https://m.39.net/disease/a_5419408.html近日，身体消瘦的医院检查时，被营养师告知营养不良，建议她要多注意补充营养，这可难住了张奶奶，她说：“我患糖尿病已经十多年了，只要一多吃就会血糖高，这咋补充营养？”老年糖尿病友营养不足的原因老年人上了年纪后，能量需求会明显下降，但叶酸、维生素D等营养素的需求却反而会增加，导致营养不良，除此之外，老人营养不良的原因也十分复杂。包括：．咀嚼能力下降。老年人口腔问题较多，牙齿过敏、牙周炎、牙根松动、脱落等都会影响进食和消化。．消化能力衰退。不少老年人牙齿缺损，消化液分泌和肠胃蠕动减弱，易出现食欲下降和早饱现象，造成食物摄入量不足。．味觉功能衰退。年老后，味觉功能会比年轻时下降，导致吃东西时没有胃口。．情绪问题。很多独居老人经常会出现孤独、情绪低落等，导致食欲不振、消化功能紊乱。．疾病限制营养摄入。如糖尿病、高血脂等慢性疾病会限制食物的摄入；另外，长期用药也会影响食欲和营养的吸收。老年糖尿病友如何补充营养？1.少量多餐。糖尿病友、高龄老人、身体虚弱及体重出现明显下降的老人，应特别注意增加餐次，除三餐外可增加两到三次加餐，保证充足的食物摄入。2.食物多样化。糖尿病患者食物摄入多样化，肉类、绿叶蔬菜、水果类、干果类要全面摄入，以保证身体健康，营养充足。3.足量饮水。老年人身体对缺水的耐受性下降，要主动饮水，每天饮水量达到~ml。对于糖尿病友来说，可首选温开水。4.延缓肌肉衰减。骨骼肌肉是身体的重要组成部分，延缓肌肉衰减对维持老年人活动能力和健康状况十分重要。一方面要增加摄入富含优质蛋白的瘦肉、海鱼、豆类等食物，另一方面要进行有氧运动和适当的抗阻运动。