导语：众所周知，人体的正常功能需要维生素的参与，维生素也是人体不可或缺的营养素，一旦身体缺乏维生素，就会导致身体抵抗力和免疫力下降，容易受到疾病和各种不适的困扰。
例如虽然维生素B12在体内的比例相对较小，但如果不能及时补充，会导致人体长期缺乏维生素12，这也会对人体产生不利影响，维生素B12，也称为钴胺素，也是所有维生素中唯一含有金属元素的物质，如果你想让身体更好地吸收这种维生素，你需要肠道分泌物的参与来促进人体的吸收和利用。
特别是随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始