导语：所以鸡蛋相信大家都不陌生，鸡蛋经常出现在我们的饭桌上，不仅可以用来炒菜，还能单独用来煎炸煮，而且它含有丰富的蛋白质等营养成分，经常吃鸡蛋的话，不仅能补钙，还能促进身体消化。
最近有人说吃鸡蛋的方式不正确的话，对身体也是有害的，这到底是怎么回事呢？下面我们就带大家一起来了解一下。
生鸡蛋和“无菌蛋”谁更有营养？
通常情况下，鸡蛋的营养价值不高，很容易滋生细菌而不进食，因为生鸡蛋含有抗生素，可能影响食物的正常吸收，可能导致食欲不足或肌肉疼痛，以及身体虚弱。
研究发现，生吃鸡蛋时，吸收消化的鸡蛋营养素只有30%～50%，所以吃这种方法会导致鸡蛋的浪费，首先，因为生鸡蛋中的营养物质很难消化和吸收胃；第二个鸡蛋含有一种抗生素物质，它能阻止蛋黄中生物素的物理吸收。
可能会有传染感染传染，因为生鸡蛋是由细菌和病原菌积聚而成，蛋白质不易消化，可能会出现腹痛和腹泻等消化紊乱，吃大量的生蛋白也会引起过敏，鳞状上皮细胞脱落，全身无力，尽量避免生鸡蛋，也会影响食欲，导致恶心呕吐的症状。
鸡蛋有一种特殊的气味，引起中枢神经抑制，导致唾液、胃、肠液等消化液分泌减少，导致食欲不足，消化不良。
鸡蛋对身体有什么好处？
1、预防动脉硬化
鸡蛋对预防疾病也有一定效果，相关实验研究表明，从鸡蛋、坚果、猪肝中提取卵磷脂，每天有4-6汤匙供心血管病患者食用，三个月后，患者血清胆固醇水平急剧下降，结果良好。
2、延缓衰老
吃鸡蛋有助于增进健康，它含有更高的营养价值，特别是卵磷脂，延缓衰老，卵磷脂是形成细胞膜双脂质层的主要成分，具有促进机体重要器官生长、有助于消除疲劳、改善记忆、防止生物膜老化、刺激机体生长发育的滋补作用。
吃完鸡蛋后，什么食物不能吃呢？看医生怎么说
1、兔肉
肉制品很受喜爱，其中兔鹅的食用价值也较高，但需注意鹅肉、兔肉，鸡蛋也是一种微冷食品，它含有生物活性物质，它们一起吃有反应的东西，刺激肠道引起腹泻，还可以激活有害细胞，从而对健康产生不利影响。
2、糖
糖常被用作食谱的调料，很多人在烹调食物时会加入少许糖，这有助于提高口感，有些人不知道白鸡蛋煮沸时也喜欢放糖、做鸡蛋的釉面，这样，氨基酸鸡蛋中的蛋白质就形成了卡拉吉亚胺的果糖，这种物质也不容易消化，不利于身体健康。
3、茶
生活中产生茶水的习惯确实有助于保持健康，但茶的品种会有所不同，效果也会有所不同，茶中含有多酚和维生素，可以为身体提供充足的营养，很多人在生活中习惯饭后喝一杯热茶，不仅是油脂，还能为身体补充水分。
这里需要提醒的是，不要在吃完鸡蛋后立即喝茶，主要是因为茶叶中存在鞣酸，以及鸡蛋中蛋白质的化学反应，反应物质会增加肠道消化负荷，其各种胃肠道紊乱，如肠道肿胀、腹泻等不适症状，还会导致体内细胞出现坏死，危害健康。
4、柿子
秋天正好是市场上出现很多柿子的季节，虽然它甜美可口，营养价值很高，但同时吃柿子也很受