对于胃的护理是大家十分关心的，生活中有“十人九胃”的说法，可以看出胃病高发，中老年人容易得这方面的病，往往是因为他们在年轻时，吃饭饥一顿饱一顿，饮食根本不合理，在早期落下了病根，至于现如今年轻人得了这方面的病，则是因为他们往往不按时吃饭，例如对于不吃早饭存在很多年轻人的身上。
作为十分重要的脏腑部位，胃可以全面参与到身体消化吸收过程中，一旦出现异常，对于人们消化代谢吸收会造成很大影响，很多人会在体检的时候看着报告单上的病症才知道自己得了这方面的病，事实上，在早期透过脸部是可以看出来的，尤其是五官，说是健康晴雨表并不夸张，那么哪些变化需要特别注意呢？
观察脸部皮肤颜色变化，可以了解这个部位是好是坏，本身这个部位参与到身体消化代谢过程中，一旦出现异常，会导致消化出现问题，容易伴随着消化不良，对于正常的营养摄入会造成影响，食物无法彻底吸收，久而久之，脸部皮肤没有充足气血的补充，看起来很枯黄。
观察嘴唇颜色，也能判断出来，正常情况嘴唇应该是粉嫩的颜色，但是，这个部位出现了问题，会导致嘴唇颜色变得很苍白，尤其是下嘴唇苍白往往是胃病导致，伴随着胃痛、呕吐等，对健康也是不利的。
张开嘴巴，散发出臭味，这种口臭也需要特别注意，出现口臭需要大家多注意，往往暗示脾胃不好，这两个部位是联系在一起讨论的，口臭加重说明身体脏腑代谢消化出现了异常，食物消化停滞，口气越来越重，都需要特别注意。
健康的脾胃对于人们身体内部的体液、津液吸收起到了帮助，一旦体液、津液出现了紊乱，也暗示脾胃消化能力减弱，表现出来的话，会让人的脸部有肿胀感觉，脸肿十分明显，折射到眼睛上，也会发现眼睛变得水肿。
胃经与鼻子有很大的关联，因此鼻子上的异常变化也说明这个部位好坏，中医说鼻子的外形是由胃经主导，因此鼻子变红、鼻头上长出了痘痘，都说明是该部位上火导致。
根据面部异常变化，可以看出胃的好坏，不妨自测一下，这些变化一目了然，最好的方式，还是在平时科学合理养胃，那么需要做什么呢？
想要胃好，一些坏习惯一定不能有，现如今很多人不喜欢吃早餐，这个恶习，对胃就会造成损伤，在夜里吃宵夜，也会加重胃的负担，也是不利的，按照时间吃三餐也属于养胃的方式。每次吃饭要做到七分饱，一定不要吃撑了才罢手，吃得太多，对胃会形成压迫，对消化会形成负担，也是不利于健康的。
吃一些养胃食物是不可少的，例如小米粥、山药都能达到养胃的目的。对于出现口臭，身体有幽门螺旋杆菌的人，还可以把蒲公英泡水喝，达到杀菌的目的。