宝宝拉肚子有多折磨人？只有经历过的妈妈才懂。
最近我们看到评论区有妈妈说，她的宝宝竟然连续拉了一个多月的肚子，最严重的一天拉了十几次，屁股拉得通红！
看似寥寥几行、轻描淡写，其实宝宝生病的每一天不光娃自己受尽折磨，对妈妈来说更是每一刻的身心双重煎熬……
其实应该不少妈妈都有类似的经历：宝宝喝了奶之后腹痛、腹胀、腹泻、恶心
乳糖不耐受宝宝喝奶后的4个典型症状。▼
腹泻最常见的原因之一，就是宝宝不能完全消化奶粉或牛奶中的乳糖（即乳糖不耐受）。
过去十年里，有大约一半以上中国的宝宝腹泻是由于乳糖不耐受引起的。
由于人种基因组成的不同，亚洲人是乳糖不耐受的高发人群。如果咱们自己一喝牛奶就拉肚子，很大程度上也是这个原因。
那乳糖不耐受的娃还能愉快地喝奶了吗？我们今天就给大家展开说说。
乳糖是人类和其他哺乳动物中特有的碳水化合物，是婴幼儿重要的能量来源，它的分解产物对宝宝大脑和神经组织发育很重要。
我们国家的奶粉标准也因此非常看重乳糖的比例，现行国标要求1段奶粉中乳糖占碳水化合物的比例大于90%，即将在年执行的新国标更是进一步要求2段乳糖添加也必须大于90%。
当娃身体中有足够的乳糖酶时，喝下去的奶中的乳糖就能被分解成葡萄糖和半乳糖，助力宝宝长高长壮、促进宝宝大脑发育。
当娃体内的乳糖酶不够时，摄入的大量乳糖不能被分解，宝宝就会肚子不舒服。
先天性缺乏：有大约4成的中国宝宝一出生就会乳糖吸收不良，大约6%的宝宝乳糖不耐受。[16,17]
肠道受损引发：在宝宝肠道受损时（如肠道炎），乳糖酶产生的位置可能也会连带受到影响，继而引发乳糖不耐受。这些症状和消化乳糖的能力会在宝宝身体康复后慢慢地恢复。
断奶后缺乏：对大一点的娃来说，可能小时候喝奶没事，长大后突然就喝不了奶了。那是因为开始加入辅食后，有一部分娃体内的乳糖酶的水平会自然地下降，来帮助宝宝接受更丰富的食物。（神奇的基因是不是~）
如果宝宝一出生就是乳糖不耐受，那必须有医学干预。
如果宝宝是肠道受损后的引起的乳糖不耐受或吸收不良，母乳宝宝可以继续母乳喂养，不建议断奶，给宝宝多点时间适应更多的乳糖；
喝配方奶或开始吃辅食的宝宝，要暂时换成无乳糖奶粉，并且避免辅食中奶制品的摄入。
考虑到小宝宝的日常饮食中规避奶制品并不容易，而且乳糖是宝宝大脑发育的重要营养，所以妈妈们也可以选择引入外源性的乳糖酶补充剂与奶制品混合后口服，可以有效缓解宝宝喝奶时各种肠胃不适的症状。
有妈妈说宝宝查了不是乳糖不耐，还有什么原因让宝宝拉肚子？
◆牛奶蛋白或其他辅食过敏
◆病毒或细菌感染
◆宝宝肠道发育不完全
宝宝拉肚子，妈妈该怎么办？
◆不要给娃乱吃止泻药、消炎药、抗生素，很可能越吃越糟糕。
◆一旦宝宝拉肚子，最重要的就是防脱水！口服补液盐可以给宝宝补充腹泻丢失的水分和盐分。
◆可以给宝宝吃些益生菌，帮助调节宝宝的肠道菌群微生态，缓解腹泻症状，减少并发症发生。