父母们总想要帮助孩子得到最好的，不论是身体、营养或者是其他方面。随着现在生活水平不断提高，对于营养的补充方法也多种多样，各种营养食物也参差不穷。但是，很多家长并没有合理搭配营养，只是想方设法为孩子提供各种营养食物，认为这样对孩子而言是有益无害。但其实，这样孩子并不一定能够全部吸收，反而可能影响其健康成长。
宝宝被“过度喂养”有这三种信号
经常肠胀气
小宝宝如果奶量摄入过多，自身消化不掉，就容易积食，那么这时候小肚子就会有胀气的现象，肠胀气不仅会让宝宝哭闹不止，感觉不舒服，还影响消化吸收，宝宝身体营养吸收不良。
出现宝宝胀气的现象，妈妈要适当减少奶量，按需喂养，宝宝不愿意吃奶就不再强喂，也可以采取少食多餐的喂养方式，这样可以减少孩子肠胃压力，促进营养的吸收。
频繁吐奶
小宝宝的肠胃道都非常娇嫩，并且发育不是很完善，所以一旦喝太多奶无法消化，最直接的表现就是“吐奶”。爸爸妈妈可以回想自己呕吐的感受，就能知道这样的感觉并不好，小宝宝吐奶不仅会让宝宝不舒服，还会造成肠胃的负担。
大小便不正常
排泄物是排出消化后剩余的东西，我们可以从排泄物中看出宝宝的消化吸收。随着宝宝生长发育，他们的肠胃功能不断完善，按理来说，吃得多，拉得多。如果宝宝吃的不少，但是在妈妈给宝宝换尿布的时候，发现宝宝的粑粑很少并且硬，排泄物不正常的表现，是宝宝吃多了而产生消化不良而产生的便秘。
过度喂养时该怎么办？
1、调整饮食结构
出现过度喂养的孩子，往往会有很明显的不适反应，父母在发现后可以对其进行检查，明确的检查后再进行处理。很多情况下，过度喂养需要在饮食上进行减少和调整，主要帮助孩子吸收营养，促进消化为主。太小的孩子可以调整辅食，在辅食的成分中加入富含纤维素的食物，可以加快孩子的恢复。
2、加大运动量
适量的增加孩子的运动量，消耗他的体力，身体的消化也会随之加快。身体的锻炼可以表现在内部脏腑的功能上，运动量真家伙，能帮助胃肠道蠕动的进行，也就有效避免了下一次喂养过度的情况。
孩子出现喂养过度，我们应该查明原因，再进行处理，而不是盲目的责怪孩子。一般的饮食上原因我们可以自行调整，针对孩子的消化和身体问题来帮助他缓解症状。如果是病理性原因，就应该及时送孩子进行诊治。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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