很多妈妈发现自家宝宝一到秋天就出现大便干结、嘴唇干裂、便秘等一些上火的症状，都是既担心又不知所措。上火虽然听起来不是什么大病，但是宝宝各项身体机能发育尚未完善，如果不及时采取措施，很容易发展为体内炎症的潜伏病因，引起感冒、腮腺炎、扁桃体炎等病症，从而造成宝宝抵抗力下降。目前全国大部分地区都已入秋，空气湿度逐渐降低，燥邪更易侵入人体，伤损肺阴。宝宝“脏腑娇弱，形气未充”，妈妈们更要警惕燥邪损伤宝宝津液，引发上火，像口角发炎、大便干结、鼻干出血、皮肤干燥等都是上火的表现。对于新手妈妈来说，此时应该如何照护婴幼儿，才能让孩子安然度过这个天气多变、疾病多发的季节呢？
及时补充水分
一般认为，母乳喂养的宝宝在正常喂养中就可以获得足够的水分，不需要再额外补充。那对于混合喂养或者已经断奶的宝宝来说，由于配方奶粉中的营养元素是人工添加的，宝宝肠道肾脏的消化吸收负担会更重一些，就需要额外的水分补充来促进新陈代谢，才有助于营养物质的消化吸收和排泄。尤其是秋季来临，气候干燥，就更不能忽略了给宝宝补水这件事。要注意的是，给宝宝补水只能选择温开水，矿泉水或纯净水都是不适合的，前者含有较多矿物质，长期饮用会增加宝宝肾脏负担；后者则是过滤后不含矿物质的纯水。相比之下，白开水含有微量矿物质，不但可以补水，还能在一定程度上给宝宝补充少许矿物质。
不过，喝水虽好，但也要根据宝宝不同的喂养方式、不同的成长阶段来进行合理、适量地喂水。我们建议，每两顿奶粉之间给宝宝喂一次温开水。通常0-6个月的宝宝，如果是纯母乳喂养的，可以不再额外补水，如果是奶粉喂养的宝宝出现了消化吸收导致的上火症状，每日可以在奶粉之外多摄入5ML-10ML的温开水。6个月到1岁以内的宝宝，可以按照年龄和体重来估算每日需水量，每日每千克体重需水约ML，如宝宝体重为6KG，一天需水量则为毫升，再减去一天的奶量，假定为ML，那么每日因补充水分约为M。1岁以上的宝宝，可以根据宝宝每日的活动量调整每日饮水量。
养成有规律的排便习惯
有规律的排便，是代谢正常的体现之一。尤其是对于婴幼儿来说，食物中无法吸收的物质如果不能及时排出体外，残存体内会导致毒素堆积，宝宝免疫系统本就发育不完善，体内毒素蓄积更容易破坏身体免疫功能，导致疾病产生。所以各位新手妈妈们，千万不要觉得宝宝年纪小，摄取食物类型单一，就不需要每日排便。
通常来说，从宝宝3-4个月开始，妈妈们就可以训练定时排便了，先观察并记录宝宝每日排便时间、排便前的异常表现，选择合适的排便时间，比如起床后、晚上睡觉前、进食后等等，有意识地加以训练，让宝宝每天都能定时排便。最好的排便时间，一般是进食后，因进食后肠道蠕动加快，最容易产生便意，这个时候引导孩子排便，更有助于建立大便的条件反射。在训练排便的方法上，新手妈妈们可以根据宝宝的实际情况灵活安排。例如，对于12个月以上的宝宝，可以通过每天固定时间安排使用坐便器来训练宝宝排便。对于小月龄宝宝，新手妈妈们可以采取轻柔按摩的手法，每日早晚适当按摩宝宝脐腹部位数分钟，加快肠胃的蠕动速度，增强肠胃消化功能，促进宝宝排便。
选择好消化的配方奶粉
在婴幼儿生长发育过程中，我们会发现导致宝宝上火的原因有很多，像气温冷热变化、气候干燥、饮食不当等等内外因素都会引起宝宝上火，这主要是宝宝的胃肠功能和体温调节中枢机能发育不成熟导致的。一方面，婴幼儿胃肠发育是一个循序渐进、逐步适应的过程，运化功能相对较弱，喂养不当极易造成胃肠道功能紊乱而出现积食发热，则表现为上火。另一方面，婴幼儿不具备根据外界体温调节自身生理机能的能力，所以在季节交替或者是温度骤变的情况下，很容易出现体热、食欲不振等上火症状。
那除了日常护理中需要注意的睡眠、补水、排便、添减衣物之外，在宝宝的饮食上同样需要新手妈妈们多加注意。因喂养不当而导致的消化不良和积食，已经成为宝宝上火最主要的原因之一，足见科学喂养的重要性。众所周知，母乳对婴幼儿来说是最好的食物，其中蕴含了充足的有助于宝宝吸收营养和成长发育的黄金营养成分，所以宝宝吃母乳引发积食内热的几率会小很多。相比之下，由于各个品牌配方奶粉的营养侧重点和营养元素配比有所不同，奶粉中的营养物质在宝宝体内可能无法被完全吸收和消化，就会造成食积化热。因此我们建议新手妈妈们，在挑选奶粉的时候选择好吸收易消化的奶粉，一来可以防止宝宝上火，二来也能保证宝宝生长发育所需营养素的正常吸收。
澳优能立多15年来专注于提高奶粉吸收力，并将氨基酸优化技术应用于婴幼儿配方奶粉的研发，从分子层面对蛋白质组分及氨基酸构成、脂肪结构进行优化，并添加乳铁蛋白等多种活性成分，助力营养成分升级、营养配比升级、小分子蛋白升级、吸收技术升级，更有助于宝宝消化吸收。以钙物质为例，如果奶粉中的钙在宝宝肠道内无法被吸收，就会和同样没有被吸收的脂肪共同形成“钙皂”，造成宝宝便秘。而OPO结构脂就是一种更容易被身体吸收的脂肪结构，从而减少钙皂产生，维持肠道正常的消化状态，减少宝宝上火。
当然，如果宝宝出现了其他比较严重的上火症状，即使是采取了对应的调理措施也未见改善时，妈妈医院就诊，以免延误治疗。