导言：很多家长自己自身身高、外貌条件不好，就很害怕生出来的孩子完美的遗传到爸爸妈妈身上的缺点。长得不好看还可以等孩子长大后做医美来改变，但是身高是硬伤，一般定型后就很难改变了，这也是很多身高不高的爸爸妈妈心里的痛。
但其实身高遗传只占百分之三十，剩余的百分之七十是可以通过后天努力来改变的。因此，在孩子正长身体的时候给孩子补充足够的营养是很有必要的，这会很大程度上影响孩子身体发育。要想孩子长得高，小时候补钙很重要，这也是很多家长都非常重视的一件事。
小男孩坚持喝牛奶2年，身高只有cm，医生：喝奶的时间点不对！
前段时间，网上有个新闻在家长群里引起热议，一个10岁的小男孩坚持喝了2年的牛奶，但是身高却只有1米1。据孩子的妈妈所说，这两年期间一天都没有断过牛奶，孩子也很听话，每次都认认真真喝完妈妈准备的牛奶，但是结果却让人大失所望。
孩子是每个父母的心头爱，父母总是会在自己能力范围内努力给孩子最好的，都说多喝牛奶能补钙，所以这位妈妈非常舍得给孩子喝进口牛奶，就为了更高的营养价值。但为什么会出现喝了牛奶也没有任何长高迹象这种情况的出现呢？
按理说只要每天给予身体所需的钙物质，孩子又是处于一个身体快速发育的阶段，应该会长得很快，长得很高。后来这位妈妈医院检查一下看看到底是自己的方法不对还是孩子本身是有点问题的。
医生检查后发现这个孩子的脾胃状况不好，所以即使每天喝再多的牛奶，营养也不能全部被吸收，吸收不好当然会影响发育。同时医生听完这位妈妈的阐述后，一针见血地指出这个妈妈的问题，就是每天给孩子喝牛奶的时间选的不对。
牛奶因含有的钙物质高，营养价值好深受众多家长的喜爱，基本上每个孩子童年睡前都会喝到妈妈准备的一杯温牛奶。研究表明，多喝牛奶确实有利于身体发育，尤其是父母身高基因不好，更是要让孩子多喝牛奶来促进身高发育。
但喝牛奶如果没喝对，就会出现新闻里这个孩子一样的情况，不管喝的牛奶有多贵，喝的牛奶量有多大，甚至每天坚持喝，也不会出现明显的身高增长效果。这样看来，喝牛奶的时间还是要选对。调查发现，家长心中每天晚上睡前一个小时喝牛奶不是最佳时间点。
原因就是，往往孩子喝完牛奶就香香地睡着了，而人体在晚上休息地时候，其实身体地各个器官也是处于一个休息的状态。睡前给孩子喝下满满一大杯牛奶，孩子地肠道、脾胃又没有运作，长期以往是会影响孩子的消化功能，甚至会影响脾胃健康。
长期给选择在孩子睡前给他喝下一杯牛奶，不仅不会让孩子吸收到牛奶中的丰富营养物质，反而还伤害了孩子的身体，严重的甚至会影响孩子的健康，这是好心变成了坏心。所以习惯于睡前让孩子喝牛奶的宝妈们赶紧停止这个坏习惯吧。
可以选择在其他适宜的时间段给孩子喝牛奶，医生建议可以在孩子处于儿童期到青春期之前这段时间每天早餐后一小时后喝牛奶，千万不要空着肚子就喝了，早上空腹喝牛奶会被胃排出得快，营养还没被吸收就被排入肠中了。
其实除了喝牛奶还要很多种可以帮助孩子长高的方法，比如运动，尤其是玩球类运动，很多家长会选择让孩子去打篮球，因为打篮球会训练孩子的弹跳能力，在一定程度上是可以帮助孩子长高的。甚至有些家长还会在家的房门上安装一个可以做引体向上的栏杆来训练孩子。
总结
想要长高通过喝牛奶的这种方式是可取的，但是家长也要知道不是单纯的喝牛奶就一劳永逸了，首先就是要选对合适的喝牛奶时间，建议家长去询问医生，找到适合自己孩子的时间点，这样牛奶才能真正的发挥价值。除了日常喝牛奶外，家长还要让孩子多运动，同时给孩子准备均衡的饮食，多方协调才能帮助孩子长高。