在日常生活中，很多家长都想自己的孩子吃得白白胖胖的，但是有些小孩却怎么吃都不胖，甚至都不吃，挑食各种问题来了，和同龄小孩相比显得矮小，个子没法长高，这是什么原因？
这是因为严重的积食问题，引起的脾胃虚弱，消化自然上不去，哪来的营养？
积食过久，容易导致引起脾胃虚弱，消化吸收能力差，又没有调整好饮食，导致的发育迟缓、免疫力低下等严重后果。
一、孩子身上存在4个信号，很有可能是脾胃虚弱积食了
1、口腔变化
积食严重的话，看看孩子的舌头就知道了，他们的舌苔会出现变厚、变黄、嘴巴口臭等等的表现。
2、睡觉时变化
宝宝在积食之后，睡眠质量明显变化，这是因为神经刺激大脑未果，所以小孩睡着了还是要超负荷的运动，一般表现为磨牙、容易醒、哭闹，有些孩子还会长期趴着撅着屁股睡觉。
3、皮肤变化
积食最直接影响的是孩子的消化系统，当宝宝出现积食的情况，身体对于食物的吸收也会大幅度降低，食物无法消化，堆积在肠胃中，由于食物发酵成细菌、腐败物质等等，直接运输到其他器官中，引起身体腹泻、皮肤暗淡、头晕等。
4、经常生病
孩子积食长时间的话，还会出现感冒发烧的情况，这是因为体内积热导致，主要表现为手足心发热、咳嗽，甚至会造成肺炎的情况。
二、宝宝积食原因
1、内因：本身胃肠功能较弱、消化不良，因此容易积食；
2、外因：进食过多或者过杂，如油腻的食物进食较多。本身油腻的东西就不易消化，不能过度进食。本身消化功能较弱的宝宝，家长通常比较着急。认为宝宝多吃长得越好、发育就越好，于是能多吃就多吃，吃的食物超过宝宝的胃肠消化功能范围，进而造成宝宝积食。症状比如嘴里有味、舌苔特别厚、特别白、特别腻。时间久了宝宝会肚子疼，或者造成消化不良，反而导致食欲减退，这样对宝宝的胃肠功能都会造成影响。所以注意饮食要注意节制，再好的东西都不是多多益善，需适可而止。
三、宝宝积食的调理
一般积食的调理主要有两方面。因为造成积食的原因有自身胃肠功能弱和喂养不当。
1、调理胃肠功能，食物才能消化，调理胃肠功能又可分为几方面。可以用益生菌，一般其没有过多副作用，可用来调理胃肠功能。中药如消食的鸡内金、焦三仙，可在中药里加通便去火的药，让胃肠蠕动起来，积食就会减轻；
2、饮食方面：避免暴饮暴食，特别是有的宝宝偏食严重，喜欢吃的就多吃，不喜欢吃肉就一口都不吃，这样对宝宝的营养发育很不好。所以有积食的宝宝一定要饮食清淡、注意荤素搭配，特别是荤的、油腻的食物尽量少吃、少量多餐，这样宝宝才能消化得了。