白癜风是否会传染 https://m.39.net/pf/a_4512728.html机体功能的正常运作，需要各种营养物质的协助，比如说：蛋白质、脂肪、糖类、维生素等。但是依靠自身产生的营养物质很少的，大多数都是从食物中摄取。如果营养的摄入不足，会容易导致各种疾病的发生。但很多人却察觉不到，身体缺乏营养会有什么征兆呢？一、贫血面貌红细胞的合成需要各种营养素，比如铁、珠蛋白等。如果这些物质摄入不足，就会导致红细胞生成障碍，导致血液供应不足，出现各种贫血症状。患者可表现为脸色苍白、嘴唇发白、指甲无血色，这是典型的贫血面貌。提示身体缺乏营养，需要及时补充。另外，如果贫血也可能导致机体感到疲乏，患者明显的感到异常地虚弱或疲劳。二、头发干燥当机体营养不足时，就会导致头发的营养供应不足。特别是蛋白质缺乏时，容易导致发质明显变差，出现易脆、干燥、稀疏等情况，这通常是一种饮食营养不足的迹象。如果头发以不正常的速度开始掉落，其中一部分原因可能是因为营养不足。三、生长发育缓慢这通常发生在还处于生长发育期的青少年，如果孩子的身高、体重一直处于平稳状态，或者发育曲线和同龄人相差甚远。这可能是因为营养缺乏，营养素的不足，导致机体合成各类细胞的动力不足，生长发育速度自然而然下降。四、食欲不振慢性食欲不振可能是一种处在高度营养缺乏风险的严重警讯，如果处于长期的食欲不振中，可能是因为营养不足导致的。另外，食欲不振也会导致摄食减少，进一步加重营养不良，形成恶性循环。医院进行检查，查明病因，以防是某些恶性肿瘤在“作祟”。五、嘴巴四周破裂这种状况代表可能是维生素B2或者铁的缺乏征兆，另外，口腔灼痛症候群也是一个营养不良的表现，可能与铁、锌或维生素B缺乏有关。六、腹泻营养不良的征兆，还包括慢性腹泻，这意味着摄入的食物无法被消化吸收，导致营养素的吸收不足，这可能与感染、手术、某些药物、重度酒精的使用等有关。七、莫名的情绪低落当机体处于营养不良状况时，会导致能量的转化不足，人的精力会下降，进而容易引起冷漠或烦躁等情绪。