宝宝在出生后的半年时间里，基本上营养的来源都是以母乳或者奶粉为主。在半年之后，根据宝宝自身的情况，父母可以适当地给他们添加一些辅食。当然这时也是考验各位父母的时候，因为添加辅食很容易陷入误区，导致无形中坑娃。
倩倩发现女儿自从开始添加辅食之后，就不爱喝母乳了，刚开始倩倩还很高兴，但随着女儿开始积食，倩倩感觉不对劲了。
在一天医院进行检查，医生表示孩子是肠胃消化功能出现了问题，问倩倩都给孩子吃了什么辅食。
倩倩表示一直吃的都是米汤，听完倩倩的话医生脸色顿时就不好了，没好气的说道“怎么当妈的，米汤不仅没营养，还伤害消化功能”，倩倩这才知道，居然是米汤造成的，后悔不已。
刚开始给孩子添加辅食，很多父母都会选择米汤，但其实米汤真的不适合给孩子当辅食，吃多了问题更多。
三种“黑名单”辅食看似营养，其实会影响孩子免疫力，宝妈要注意
一、米汤/汤泡饭
米汤和汤泡饭之类的食物，也是很多家长最喜欢给宝宝准备的辅食，因为他们看起来很好消化，如果添加了其他的食物，特别是用汤泡过之后，会很有营养。
但实际上这类食物的危害不小：
1、容易造成宝宝消化不良
虽然米饭用水泡过/煮过，但是它的颗粒依然比较大，宝宝本来就没有牙齿，会将这些食物都吞到肚子里，很容易就出现消化不良的情况。
即使孩子有牙齿也不能吃这个，饭粒在汤的作用下，基本是直接流到肚子里，难以咀嚼，同样可能造成消化不良。
2、没有营养
米汤里面的营养是很少的，而且脂肪、嘌呤的含量可能超标，因为大部分的营养元素都不溶于水。
因此，直接给孩子吃米汤或者是汤泡饭还可能造成营养不良，偷走孩子免疫力。
二、果汁
很多妈妈觉得水果打成汁，宝宝更容易吸收，其实这是不科学的。果汁的营养成分远远不如全水果，水果里边含有丰富的膳食纤维，而果汁糖分过高，短期内摄入过多易引起腹胀腹泻，长期摄入果汁容易引起肥胖。
喝多了果汁的孩子会难以接受没味道的白开水、味道较淡的母乳或配方奶，所以建议一岁内的婴幼儿别喝果汁，可以吃果泥或全水果。
三、调味品（盐、酱油等）
很多家里老人经常会说：“孩子不吃盐就会没有力气的”，所以经常会在孩子辅食里面加盐，但实际上这些调味品都会给孩子脾胃和肾脏带来负担的，影响孩子的运化。盐等调味品一定要等孩子到了一定年龄（一岁以上）之后慢慢添加，因为吃盐主要是补充钠元素，孩子的辅食中基本上都有足够的钠元素供孩子吸收。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，