脾胃一旦出现问题我们的身体也就很可能会患病，所以说养生我们应该以脾胃为先的。
脾和胃有啥关系？
脾胃是指脾经和胃经，脾主升，胃主降。脏和腑通过经脉联系，相互配合，身体才能正常运转。
脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血，也就是我们常说的能量，就是由脾胃将食物转化而来的。
胃能装食物，能把食物中的糟粕向下推到肠道里；脾能运化食物，能把食物的精华上传到各个脏腑去。
1、胃在做什么？
食物吃进去，要经过3个大步骤：消、化、运，胃就承担了“消”这个工作。
胃就像一个装食物的大口袋，我们能吃下多少食物，就看胃容量能有多大。我们吃的食物，经过食道进入到胃，就由胃开始第一步工作：消。
消：就是把一个整的食物拆分成细碎的形态，比如把一颗白菜变成白菜渣渣。粗加工过后没有营养的糟粕，就会被胃向下推到肠道里，最后变成大便排出体外。
2、脾在做什么？
胃做完了“消”的步骤，脾就要开始“化”和“运”。
化：一棵白菜变成了白菜渣渣，我们依然没有办法直接吸收白菜的营养，把白菜转化成我们能吸收的物质，这个过程就叫做“化”。
运：食物化成的好东西叫做精微物质（可以理解为营养），不好的东西就叫糟粕。
精微物质由脾直接运送到全身各个脏腑，糟粕就由胃帮忙送到肠道内，最后形成粑粑排出体外。
这一套由脾和胃互相配合，完成食物从进去到出来的过程，就是脾胃每天最重要的工作。
脾胃出了问题，身体就会遭殃
还有很多人觉得脾胃没那么重要，甚至有不少人觉得脾胃的问题是小毛病，关系不大，所以根本不把好好吃饭、保护脾胃当回事。
现在患了肠胃病的年轻人很多，脾胃病已经不是老年人的专利。
很多年轻人为了事业透支了身体，仗着自己年轻，不爱惜身体，经常饥一顿饱一顿，结果把自己脾胃伤到了。
有些人开始感觉到自己胃疼、胃胀，却选择了忽视，觉得喝点热水，吃点粥就行了，其实这是大错特错的！这已经是身体在发出信号了，小毛病不重视，就会发展成了大毛病。作为医生告诉你，脾胃是身体的生命线，脾胃出了问题，身体就会遭殃。
因此，脾胃不好，对人们日常生活的影响是非常大的。
脾胃健康，才能食欲旺盛
脾胃虚弱的时候，看见吃的也没胃口，吃下去了也消化吸收不了。生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。
脾胃不好绝不是一天造成的，而是每一天、每一次的坏习惯逐渐的堆积，导致脾胃不堪重负，接二连三的出现各种症状疾病。
我们有句老话说得好，嘴壮的孩子身体壮，说的就是那些能吃能喝的孩子。最壮的还是，其实就是脾胃好，这一类的孩子消化得好，所以到点就饿，饿了就吃，也能吃，还不爱积食，这样的孩子，身体能不强壮吗？
脾胃健康，才能睡得香
很多人认为失眠是心理问题，其实心理睡眠专家却发现，有非常多的失眠是跟体质问题有关的。尤其是我们现在的作息时间，经常熬夜已是普遍常态，可以自然醒的早起也只是少数人的福利。
按照中医“子午流注”的理论,在肝经值守的“丑时”，也就是夜里的1~3点，没有让肝脏休息，会导致了代谢紊乱。违背正常作息的生活方式，更是对脾气的消耗。
失眠严重的人，就算加倍休息，也无法改善。俗话说：内伤脾胃，百病由生，又说脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。脾负责统筹人的气血，供养心脏。当脾虚的时候，心的气血供应不足，导致心脾气血两虚，心神失养酿成了顽固性失眠。
再比如说月经不调的女性，其实很多人都是脾胃方面的问题，脾胃失调，气血不足，经络不通也会受影响，妇科就不会好。所以女人要想妇科好，脾胃一定要先调好。
脾胃运化出现问题之后，脾胃不好的人，就是会吃不香，也睡不香。所以，脾胃不好的人，一定会精力差，没有气血，哪有精神。这个道理，应该很好懂吧！
看似不是什么大病，却让我们每天不好受。
我提醒大家不要忽视一些慢性病，这就如同树小的时候长歪了很容易扶正，但是如果一直不去管它，就会越长越歪，等到树长大了之后就再也不能扶正了。
了解了这些，你还会忽视脾胃的健康吗？