便便的状态决定了肠道的状态。而尿液，作为肾脏的产物，当然也能反应不少肾脏的健康问题。这次肾病医生就来教你们“辨尿识肾”!
通过自我检测，就能发现一些肾脏疾病的踪影。但最简单医院检查尿常规，小小的一杯尿，
可以检查出来一堆指标
尿出现变化一个正常人每天排出的尿量大约-毫升，无论是尿变得多起来还是变少了，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要来来回回得起来好几回，而睡前没有喝那么多的水，那就更得提高警惕肾脏极有可能发生病变
尿的颜色发生改变
正常人的尿色是应该是透明的浅黄色，喝水少或清晨第一次排尿颜色稍深这是正常的。如果尿色发红或者尿中泡沫多，长时间不消失，那就要考虑肾脏的问题了除了尿液的异常，身体的这些异常表现往往也提示肾脏发生了病变，医院检查
身体出现了大量的水肿
肾脏是人体排出多余水分的器官，肾不好那么多余的水分就会在体内积累。往往会出现眼睛面部、以及四肢水肿，从而进一步发展到持续性或者全身性的水肿，严重时可能会出现胸水，腹水。食欲差等等一系列的症状
当肾功能出现问题时，肌酐、尿素等毒素就会逐渐在人体内积累并刺激胃肠道，进而出现食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜溃疡，上腹饱胀恶心、呕吐、腹泻以及消化道出血等贫血肾功能受损可能导致红细胞寿命缩短、骨髓造血功能差等改变。与此同时，由于肠道对铁和叶酸的吸收减少，导致体内红细胞水平下降，出现贫血的表现
身体皮肤瘙痒
肾功能不全时，由于体内尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，导致尿素霜和钙盐在皮肤中沉积常出现皮肤瘙痒，并且伴随着面部皮肤颜色变深、干燥无光泽、萎黄等
肾病离我们并不遥远，但肾病又常常被忽视，这是因为肾脏没有痛觉神经，肾功能破坏超过一定范围时，就会出现贫血、恶心、乏力等。而当终于感觉到问题的严重性的时后，基本上已经到了肾脏病晚期阶段
在中国，慢性肾病患者约1.3亿，平均每10个人中就有1个人是慢性肾病的患者，近多万患者将发展成终末期肾病，就是尿毒症。其中，约90%的人都不知道不了解
因此要注意发现肾脏的求救信号一定一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。如果能及时检查、早发现、早干预，就完全有可能避免走向肾功能的衰竭的危害
在生活中更要让养肾成为一种习惯。因为肾脏是一个非常容易衰老的器官。40岁以后肾单位不断减少，肾体积逐渐缩小，肾功能逐年下降，每过10年肾功能可下降10%!